Hei, jeg heter Karen Lien.
Jeg er her for å støtte deg på din vei til bedre psykisk helse og velvære. I vår digitale verden kan det være utfordrende å finne balanse, men jeg tror sterkt på at vi kan skape en trygg og støttende atmosfære sammen gjennom online terapi. Her kan du reflektere og utforske dine egne følelser i ditt eget tempo, fra komforten av ditt hjem.
Jeg er spesielt opptatt av temaer som depresjon og betydningen av god søvn. Mange av oss opplever perioder hvor vi føler lite glede, sliter med søvn, eller har lav energi. Disse følelsene kan ofte bli overveldende, men ved å jobbe sammen kan vi finne måter å håndtere dem på. Mitt fokus er å hjelpe deg med å utvikle verktøy og strategier som styrker din indre balanse og hjelper deg med å navigere de daglige utfordringene.
Min tilnærming til terapi handler om å være en aktiv deltaker i din prosess. Jeg vil sjekke inn med deg proaktivt, veilede deg i å sette realistiske mål, og utforske din fortid for å forstå hvordan den påvirker din nåtid. Vi vil også arbeide med å bygge nye ferdigheter som kan gi deg en dypere følelse av selvkjærlighet og selvtillit.
For mange kan arbeidslivets press, kommunikasjonsproblemer, eller stress som omsorgsgiver føre til utmattelse og angst. Jeg er her for å lytte og støtte deg gjennom disse utfordringene. Sammen kan vi utforske hva som kanskje ligger bak disse følelsene og finne måter å gjøre dem mer håndterbare.
Jeg ønsker å skape et rom hvor du føler deg hørt og verdsatt, uansett hva du går gjennom. Hvis du søker en terapeut som virkelig bryr seg og ønsker å bidra til ditt velvære, ser jeg frem til å samarbeide med deg for å nå dine mål.
Når du er klar, er jeg her for deg.
