Velkommen,
Jeg heter Julie Østgaard, og jeg er her for å støtte deg gjennom livets utfordringer og overganger. Som terapeut er min tilnærming både reflekterende og meditativ, og jeg tror på kraften av mindfulness og indre refleksjon som verktøy for helbredelse og vekst.
Hos meg er terapi en reise der vi sammen utforsker de følelsene og opplevelsene som former livet ditt. Jeg vet at livet kan bringe med seg sorg og tap, og jeg ønsker å skape et trygt rom for deg til å uttrykke og bearbeide disse følelsene. Uansett om du står overfor en betydelig livsendring eller navigerer i forholdsutfordringer, er jeg her for å gi deg støtten du trenger.
Gjennom våre online terapisamtaler ønsker jeg å hjelpe deg med å oppdage nye ferdigheter og strategier for å håndtere de utfordringene du møter. Online terapi gir en unik mulighet til å jobbe med dine mål fra komforten av ditt eget hjem, noe som kan være spesielt nyttig i hektiske hverdager. Det gir oss også fleksibilitet til å skape en terapiplan som passer dine behov og din livsstil.
Min tilnærming til terapi er basert på empati og forståelse. Jeg ønsker å lytte til dine erfaringer uten å dømme, og sammen vil vi jobbe mot å finne klarhet og mening i det som kan føles kaotisk. Jeg tror på viktigheten av å kjenne igjen og verdsette dine egne styrker, selv når livet kan føles overveldende.
Jeg forstår at det kan være vanskelig å ta det første steget inn i terapi, spesielt hvis dette er en ny opplevelse for deg. Men jeg vil forsikre deg om at du ikke er alene. Å søke støtte er en modig beslutning, og jeg er her for å være en del av den reisen med deg.
Sammen vil vi utforske hvordan vi kan forbedre kommunikasjonen i dine relasjoner, bygge broer gjennom vanskelige overganger, og finne måter å gjenopplive interessen og gleden i livet ditt. La oss jobbe sammen for å skape en mer tilfredsstillende fremtid.
Jeg ser frem til å møte deg og begynne denne viktige reisen sammen.
