Hei, jeg er Maja Birkeland.
Velkommen til min lille krok av Therapeak. Jeg vet hvor viktig det er å finne en terapeut som virkelig lytter og forstår de utfordringene du står overfor. Livet kan til tider føles overveldende og gi oss en følelse av angst eller nedstemthet. Jeg er her for å tilby støtte og veiledning, slik at du kan oppdage nye måter å håndtere disse følelsene på.
Min tilnærming til terapi er jordnær og praktisk. Jeg tror på kraften i å lære nye ferdigheter som kan hjelpe deg med å navigere gjennom hverdagen. Sammen kan vi utforske ulike strategier for å øke glede og energi i livet ditt, selv når ting føles tungt.
Jeg forstår at noen ganger kan det være vanskelig å finne mening eller glede i aktiviteter som tidligere var givende. Dette er helt normalt, og jeg er her for å støtte deg i å finne veien tilbake til en mer balansert hverdag. Gjennom våre samtaler kan vi jobbe sammen for å sette mål som er meningsfulle for deg, og finne små skritt du kan ta for å komme dit.
Online terapi tilbyr en fleksibilitet som passer inn i en travel hverdag. Det gir deg muligheten til å delta i terapi fra et sted hvor du føler deg komfortabel og trygg. Jeg setter stor pris på dette formatet, da det gir oss muligheten til å koble oss til hverandre uten de begrensningene et fysisk møte kan medføre. Det betyr også at vi kan jobbe i ditt tempo, noe som ofte kan være beroligende når livet allerede føles hektisk.
Sammen kan vi jobbe med å styrke din selvtillit og hjelpe deg å finne tilbake til en mer positiv selvoppfatning. Om det er angst, depresjon, eller andre utfordringer du står overfor, er jeg her for å lytte og tilby støtte. Jeg tror på å skape et trygt rom hvor du kan uttrykke deg fritt uten frykt for å bli dømt.
Jeg gleder meg til å møte deg og starte denne reisen sammen. La oss jobbe mot en lysere fremtid, ett skritt av gangen.
