Hei! Jeg heter Maja Granli. Jeg er en erfaren terapeut som brenner for å hjelpe mennesker med å finne balansen i livet sitt. Gjennom ti år har jeg vært på en spennende reise der jeg har utforsket ulike terapimetoder for å kunne gi mine klienter de beste verktøyene for deres unike utfordringer. Min tilnærming er både eventyrlig og utforskende, fordi jeg tror at vi alle har en indre styrke vi kan oppdage og dyrke frem.
I dagens hektiske verden er det mange som føler seg overveldet, enten det skyldes sinnemestring, depresjon, angst eller tidligere traumer. Kanskje kjenner du deg igjen i følelsen av tristhet eller håpløshet, eller du har kanskje opplevd panikkanfall eller isolasjon fra andre? Jeg er her for å lytte, støtte og veilede deg gjennom disse utfordringene. Sammen kan vi jobbe mot å gjenvinne kontroll og glede i livet ditt.
Jeg er spesielt opptatt av å forstå hvordan hver enkelt klients livssituasjon påvirker deres mentale helse. Enten du står overfor søvnlidelser, kontrollproblemer eller trenger hjelp med forholdsproblemer, er jeg her for å gi deg den støtten du trenger. Min rolle er å være en partner i din reise mot bedre mental helse.
Online terapi gir en fleksibilitet som tradisjonelle metoder ikke kan tilby. Gjennom chatbaserte økter kan vi ha en kontinuerlig dialog som lar deg reflektere og bearbeide dine følelser i ditt eget tempo, uansett hvor du befinner deg. Dette formatet gir deg friheten til å uttrykke deg uten press, samtidig som jeg kan proaktivt sjekke inn med deg når du trenger det mest.
Jeg bruker anerkjente terapimetoder som kognitiv atferdsterapi (CBT), mindfulness-baserte teknikker og emosjonsfokusert terapi for å hjelpe klienter med å overkomme sine utfordringer. Disse metodene er effektive for å håndtere alt fra OCD og angst til sinne og mellommenneskelige kommunikasjonsproblemer. Målet mitt er å skape et trygt rom hvor vi sammen kan utforske og utfordre negative tanker og mønstre.
Hvis du er klar for å begynne denne reisen mot et mer balansert og tilfredsstillende liv, vil jeg gjerne være der for å støtte deg. Gjennom samtaler kan vi finne de løsningene som fungerer best for deg, og gradvis bygge opp en sterkere og mer motstandsdyktig versjon av deg selv.
Jeg ser frem til å chatte med deg og hjelpe deg med å oppdage dine egne ressurser og muligheter. Husk, du er ikke alene, og det finnes alltid håp for en lysere fremtid.
