Velkommen til min terapeutiske verden! Mitt navn er Åge Fossen, og jeg er her for å hjelpe deg med å finne lyset i mørket. Som en mann på 35 år med syv års erfaring innen terapi, spesialiserer jeg meg på temaer som depresjon og traumer. Jeg forstår hvordan det kan føles når livet mister sin mening, og sammen kan vi finne veien tilbake til et sted hvor du føler deg mer hel.
Min tilnærming til terapi er både kreativ og strukturert. Jeg tror på kraften av å utforske din fortid for å forstå nåtiden, samtidig som vi fokuserer på å sette mål for fremtiden. Jeg liker å se på terapiprosessen som en kunstform, hvor vi sammen skaper et nytt narrativ for livet ditt. Dette kan inkludere å lære nye ferdigheter for sinnemestring eller å utvikle teknikker for å håndtere sorg og angst.
Online terapi har åpnet opp en verden av muligheter, og gir oss friheten til å engasjere oss i dype samtaler fra komforten av ditt eget hjem. Gjennom chatformatet kan vi kommunisere åpent om dine utfordringer, enten det er depresjon, søvnvansker, eller følelser av håpløshet. Vi kan også jobbe med å bryte ned negative tankemønstre og bygge et sterkere selvbilde. Det å kunne dele tanker og følelser skriftlig kan ofte føre til en ny dybde av refleksjon og forståelse.
Jeg er her for å lytte, men også for å utfordre og stille de viktige spørsmålene. Dette er ikke bare en prosess hvor du blir hørt; det er en reise mot å bli den beste versjonen av deg selv. Med fokus på å utforske dine troer og veilede deg til å sette konkrete mål, er målet å gi deg verktøyene du trenger for å mestre hverdagens utfordringer. Jeg vil proaktivt sjekke inn med deg for å sikre at vi er på rett spor, og alltid være der for å støtte deg gjennom de tøffeste tidene.
Enten du allerede har erfaring med terapi eller er ny til prosessen, kan vi sammen oppdage nye innsikter og byggesteiner for et mer meningsfylt liv. Jeg ser frem til å være en del av din reise mot velvære og personlig vekst. Ta steget i dag, og la oss begynne denne reisen sammen!
