Hei, jeg heter Amina Stene!
Jeg er her for å støtte deg på din reise mot et bedre liv. Med ti års erfaring innen terapi, fokuserer jeg spesielt på å hjelpe mennesker med angst og depresjon. Jeg ønsker å skape et rom der du føler deg trygg nok til å dele dine tanker og følelser, slik at vi sammen kan finne veien videre.
"Teknologi møter terapi" er et prinsipp jeg lever etter. Jeg er alltid på utkikk etter nye metoder og teknologier som kan berike terapeutiske prosesser. Gjennom innovative tilnærminger, som mindfulness-apper og digitale dagbøker, jobber jeg for å gi deg verktøyene du trenger for å mestre hverdagen. Mitt mål er å gi deg ferdigheter som kan hjelpe deg i både det personlige og profesjonelle livet ditt.
Å føle seg overveldet, nedfor eller usikker er noe mange opplever, og det kan være utfordrende å finne mening i hverdagen. Vi kan utforske disse følelsene sammen og utvikle strategier som kan forbedre din livskvalitet. Jeg tror på kraften av gode samtaler og personlig utvikling, og jeg vil gjerne hjelpe deg med å finne inspirasjon og motivasjon til å ta neste steg.
For de som sliter med konsentrasjon, hukommelse eller ADHD, kan jeg tilby teknikker og metoder som er skreddersydd for å håndtere disse utfordringene. Jeg har også erfaring med å arbeide med LGBTQ+-relaterte problemstillinger, noe som gjør meg godt rustet til å forstå og respektere ulike perspektiver og livssituasjoner.
Kommunikasjon er nøkkelen i alle aspekter av livet, og jeg er her for å hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen i forholdene dine, enten det er på jobb, med familie eller venner. Sammen kan vi identifisere de områdene som trenger fokus, og finne måter å bygge sterkere, sunnere relasjoner på.
Hvis du føler at det er på tide å få en ny start, finne balanse, eller rett og slett ønsker noen som lytter, er jeg her for å støtte deg. La oss utforske mulighetene sammen og arbeide mot positive endringer. Jeg ser frem til å møte deg og begynne denne reisen sammen!
