Hei, jeg heter Jon Berntzen. Jeg er en 35 år gammel terapeut med 10 års erfaring innen behandling av angst og depresjon.
Jeg forstår at livet kan være utfordrende. Mange av mine klienter har opplevd vanskelige perioder, enten det er gjennom traumer, misbruk eller en følelse av meningsløshet. Jeg er her for å hjelpe deg med å finne klarhet og mening i tilværelsen.
Min tilnærming er å skape et trygt og støttende rom hvor du føler deg hørt og forstått. Jeg tror på betydningen av å utforske fortiden for å forstå hvordan den påvirker din nåværende situasjon. Samtidig vil jeg utfordre dine overbevisninger når det er nødvendig, for å hjelpe deg med å bryte negative mønstre.
Jeg legger vekt på å lytte nøye til dine bekymringer og behov. Sammen kan vi sette mål som gir deg retning og mening. Jeg sjekker proaktivt inn med deg for å sikre at du føler deg støttet gjennom hele prosessen.
Jeg jobber med en rekke temaer, inkludert stress og angst, forholdsproblemer, familiekonflikter, traumer og misbruk, søvnforstyrrelser, foreldreproblemer, motivasjon, selvfølelse og selvtillit, bipolar lidelse, kommunikasjonsproblemer, sosial angst og fobi, skyld og skam, tilgivelse, isolasjon og ensomhet.
Jeg har en flerkulturell og mangfoldig tilnærming og respekterer alle bakgrunner og livserfaringer. Mitt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer og finne en vei mot et mer tilfredsstillende liv.
Hvis du er klar for å ta det første steget mot bedre mental helse, er jeg her for å støtte deg på din reise.
