Hei, jeg heter Anniken Berger, og jeg er her for å støtte deg gjennom dine utfordringer. Med over 10 års erfaring som terapeut, har jeg jobbet med mange mennesker som deg, som føler seg overveldet av angst, lav selvfølelse eller vanskeligheter med kommunikasjon. Jeg tror på styrken i å bygge motstandskraft og hjelpe deg å finne tilbake til din indre styrke.
Jeg forstår hvor vanskelig det kan være å føle at du står fast, enten det er på grunn av angst, depressive tanker eller dårlig selvbilde. Mitt mål er å tilby en trygg arena der du kan lufte tankene dine og sammen finne veien videre. Jeg fokuserer på å lytte aktivt og gi deg verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen bedre.
Vi vil jobbe sammen for å styrke din selvfølelse og selvtillit. Jeg er opptatt av å lære deg nye ferdigheter og utfordre dine overbevisninger, slik at du kan oppnå de målene du setter deg. I vår tid sammen vil vi også utforske fortiden din for å forstå hvordan den påvirker deg i dag, og hvordan vi kan bruke denne forståelsen til å skape en bedre fremtid.
Jeg tror på viktigheten av struktur i terapien, og derfor gir jeg ofte lekser og oppgaver som kan hjelpe deg å anvende det vi snakker om i praksis. Jeg sjekker proaktivt inn med deg for å sikre at vi er på rett spor og at du føler deg støttet hele veien.
Gjennom årene har jeg spesialisert meg innen områder som spiseforstyrrelser, motivasjon, selvfølelse og selvtillit. Jeg har også et sterkt fokus på kommunikasjon, selvkjærlighet, skyld og skam, og tilgivelse. Disse områdene er ofte sammenvevd med følelsen av å være overveldet, og jeg jobber helhetlig for å adressere alle aspekter av din velvære.
Sammen kan vi finne ut hva som fungerer best for deg og hvordan vi kan bygge en mer motstandsdyktig og sterk versjon av deg selv. Jeg ser frem til å møte deg og starte denne reisen sammen.
Vennlig hilsen,
Anniken Berger
