Hei, jeg heter Torill Brynildsen!
Jeg er en 35 år gammel terapeut med åtte års erfaring innen behandling av angst og depresjon. Min lidenskap for å forstå menneskelig atferd og hjelpe andre har alltid vært en drivkraft i mitt arbeid. Jeg er nysgjerrig av natur og har en uendelig søken etter kunnskap, noe som holder meg oppdatert på de nyeste metodene og teknikkene innen terapi.
Jeg tror på kraften i å lytte og gi rom for at dine følelser og tanker kan bli hørt. Mange ganger føler vi oss overveldet, engstelige eller nedfor uten å kunne sette fingeren på hvorfor. Jeg er her for å utforske disse følelsene sammen med deg, og finne måter å håndtere dem på. Uansett om du aldri har vært i terapi før eller om du har vurdert det lenge, er mitt mål å skape et trygt og støttende miljø hvor du kan vokse og lære.
Noen ganger kan det være utfordrende å finne mening og hensikt i livet, spesielt når vi bærer på traumer eller vonde opplevelser. Jeg er her for å hjelpe deg med å navigere gjennom disse utfordringene og finne nye måter å se på deg selv og verden rundt deg. Sammen kan vi jobbe med å forbedre selvfølelsen din, finne glede i hverdagen igjen, og bygge en sterkere indre styrke.
Jeg legger stor vekt på å utfordre dine overbevisninger når det trengs, fordi vekst ofte skjer når vi våger å se ting fra nye perspektiver. Min tilnærming inkluderer også å utforske din fortid for å forstå hvordan den påvirker deg i dag, samt å lære deg nye ferdigheter som kan hjelpe deg i hverdagen.
For meg er det viktig å ha en proaktiv tilnærming, og jeg vil regelmessig sjekke inn med deg for å sikre at vi er på riktig spor. Jeg tror at ekte endring skjer gjennom kontinuerlig innsats og støtte, og jeg er her for å følge deg på denne reisen.
Hvis du føler deg trøtt, har lite energi, eller sliter med å konsentrere deg, er det viktig å vite at du ikke er alene. Disse følelsene kan være overveldende, men sammen kan vi finne måter å håndtere dem på. Du kan forvente en terapeut som er dedikert til å lytte, forstå og støtte deg gjennom hele prosessen.
Jeg ser frem til å møte deg og begynne denne viktige reisen sammen!
