Therapeak | Articles by author

online

מה שמציף את הסקרנות שלי כל יום הוא לפצח את הקוד של התנהגות האנושית. בשם שקד יעקב, אני מוצאת עצמי נמשכת לתעלומות של התודעה והפסיכולוגיה של הספורט.

העולם הזה, שבו גוף ונפש נפגשים על מגרש המשחק, מרתק אותי. אני מאמינה שכל אחד יכול לגלות בתוכו ספורטאי, בין אם ברמה המקצועית או רק לצורך הנאה ושיפור הבריאות הנפשית.

במשך שלוש השנים האחרונות, נסעתי במסע של התמקצעות והתמדה, חוקרת את הקשרים ההדוקים בין האתגרים הפיזיים לבין העולמות הפנימיים שלנו. אני תמיד מחפשת את הדרך להקנות כלים חדשים למי שמתמודד עם אתגרים נפשיים, תוך שאני נענית לשאלות אישיות ומקצועיות שעולות במהלך התהליך.

אני מאמינה שהמפתח להבנה עמוקה יותר של עצמנו ושל האחרים נמצא בהקשבה, בסקרנות ובחקירה. לכן, אני מתמקדת בלהיות נוכחת עבורכם, לחולל שינוי ולהניע לפעולה, תוך כדי שאני לומדת מכל אחד ואחת מכם.

התשוקה שלי לפסיכולוגיה של הספורט מובילה אותי לחקור תמיד, לשאול שאלות ולחפש תשובות, כדי שיחד נוכל לגלות את הכוחות הפנימיים שלנו ולהשתמש בהם לשיפור החיים שלנו. זה מסע מרתק, ואני כאן כדי ללוות אותך בכל צעד ושעל.

View Profile Surveys By Author

5 Essential Steps to Enhance Your Digital Wellbeing

1 year ago

Digital Wellbeing

As our lives become increasingly intertwined with the digital world, it's imperative to understand the importance of digital wellbeing and how to enhance it. This concept encompasses a range of practices designed to ensure that your interactions with technology are healthy and beneficial, not stressful or damaging. Here are five essential steps to enhancing your digital wellbeing.

Mastering Body Language: The Comprehensive Guide

1 year ago

Body Language Basics

In the world of communication, words aren't everything. In fact, non-verbal cues like body language often speak louder than our verbal expressions. Understanding and mastering body language can significantly enhance your personal and professional relationships. This comprehensive guide will walk you through the basics of body language, and provide you with practical insights and techniques to enhance your communication skills.

Unraveling the Psychology of Belief: Why We Hold Our Convictions

1 year ago

Psychology of Belief

Beliefs are powerful forces in our lives. They shape our attitudes, influence our behaviors, and inform our decisions. But what exactly are beliefs? And why do we hold onto them so strongly? In this opinion piece, we'll explore the psychology of belief: why we hold our convictions.

Transforming My Connections: A Personal Journey in Social Skills Training

1 year ago

Social Skills Training

It wasn't always this way. There was a time when I would shudder at the thought of social gatherings, avoid eye contact, and stumble over my words in conversation. My struggle with social skills was real, and it was affecting every aspect of my life. But let me tell you a story - my story - about how I transformed my connections through social skills training.