Objevte své hlavní osobní hodnoty

Tento komplexní průzkum je navržen tak, aby vám pomohl odhalit a objasnit vaše hlavní osobní hodnoty, základní přesvědčení a principy, které řídí vaše životní rozhodnutí, ovlivňují vaše chování a formují váš pocit sebe sama. Během série pečlivě vytvořených otázek budete povzbuzeni k zamyšlení nad různými aspekty vašeho života a rozhodnutí, od vašich vztahů a kariérních aspirací až po vaše preferované způsoby interakce s okolním světem. Tím, že analyzujete své odpovědi, má tento průzkum za cíl zdůraznit hodnoty, které jsou pro vás nejdůležitější, ať už jde o upřímnost, loajalitu, kreativitu, nezávislost nebo jiné. Porozumění vašim hlavním osobním hodnotám je klíčové pro život naplňující, protože vám umožňuje činit volby, které jsou v souladu s tím, co je pro vás skutečně důležité, což vede ke většímu štěstí a spokojenosti. Zapojte se do tohoto průzkumu a udělejte první krok směrem k autentičtějšímu a hodnotami řízenému životu.

Autor: Jiřina Horák

online

Ahoj! Jmenuji se Jiřina Horák a je mi 32 let. Vítám vás na své stránce na Therapeak.

Jsem tu, abych vám pomohla najít cestu k lepšímu životu prostřednictvím praxe vděčnosti a kariérního poradenství.

Co vám mohu nabídnout?

Zaměřuji se na praxi vděčnosti, což je technika, která vám může pomoci objevit radost a spokojenost i v těch nejmenších každodenních momentech. Učíme se společně, jak být vděční za to, co máme, a jak tato vděčnost může pozitivně ovlivnit váš život.

Kromě toho nabízím kariérní poradenství, které vám pomůže najít správnou cestu ve vaší profesní dráze. Ať už jste čerstvý absolvent, nebo hledáte změnu po letech na jednom místě, společně prozkoumáme vaše možnosti a najdeme nejlepší řešení pro váš další krok.

Můj přístup:

Věřím, že každý z nás je jedinečný a má své vlastní potřeby a cíle. Proto se snažím ke každému klientovi přistupovat individuálně a s maximální empatií. Mým cílem je vytvořit bezpečné a podporující prostředí, kde se můžete otevřeně vyjádřit a kde budete slyšeni a pochopeni.

Proč jsem tady?

S více než 14 lety zkušeností v oblasti terapie jsem měla možnost pracovat s lidmi z různých kulturních a sociálních prostředí. Tato zkušenost mě naučila citlivosti vůči kulturní a individuální rozmanitosti, což mi umožňuje lépe chápat a podporovat své klienty.

Kdo jsem mimo terapii?

Mimo svou profesionální dráhu jsem člověk, který miluje přírodu, hudbu a umění. Ráda trávím čas se svou rodinou a přáteli, a také se věnuji dobrovolnictví. Tyto aktivity mi pomáhají udržovat rovnováhu v životě a dodávají mi inspiraci a energii pro mou práci.

Jak začít?

Pokud cítíte, že bych vám mohla pomoci na vaší cestě k lepšímu životu, neváhejte mě kontaktovat zde na Therapeak. Společně můžeme pracovat na tom, abyste našli radost, spokojenost a úspěch ve všech oblastech vašeho života.

Budu se těšit na naši spolupráci!

S láskou,
Jiřina Horák

Zobrazit profil Průzkumy Od Autora

Všímavé jídlo

před 1 rokem

Discover Your Mindful Eating Habits

This survey is designed to delve into your eating habits, focusing on the concept of mindfulness during meals. The aim is to uncover how attentive you are to the food you consume, the environment in which you eat, and your body's hunger and satiety signals. Throughout the survey, you'll be prompted with questions regarding your typical eating behaviors, such as if you eat in front of screens, if you notice when you're full, and how often you eat out of boredom versus genuine hunger. It will also explore your awareness of the tastes, textures, and smells of your food, and whether your eating habits change under stress. This survey isn't just about identifying areas for improvement; it's about recognizing and celebrating the aspects of mindful eating you're already practicing. By understanding your current habits, you can make more informed choices that lead to a healthier relationship with food, enhancing both physical well-being and mental health.

Discover the Healing Power of Music Therapy

Přínosy hudební terapie

před 1 rokem

Discover the Healing Power of Music Therapy

Music therapy is a unique and powerful form of healing that uses music to address physical, emotional, cognitive, and social needs of individuals. Through engaging with music, whether by listening, singing, playing an instrument, or composing, people can find new ways to express themselves, cope with stress, and enhance their well-being. This survey aims to gather insights into how individuals perceive the benefits of music therapy in their lives. It explores various aspects, such as the types of music most beneficial for therapy, the emotional responses triggered by music, and how music therapy has impacted participants' mental health and overall quality of life. Whether you're a seasoned music therapist, someone who has experienced music therapy, or simply curious about its benefits, this survey seeks to deepen our understanding of music's therapeutic potential and how it can be harnessed to support mental health and wellness.

Discover Your Coping Style: Strategies for Stress

Strategie zvládání

před 1 rokem

Discover Your Coping Style: Strategies for Stress

This survey aims to explore various coping strategies individuals employ to manage stress and emotional challenges. Understanding one's coping style is crucial in fostering resilience and maintaining mental wellness amidst life's ups and downs. Through a series of thoughtfully designed questions, participants will gain insights into their primary coping mechanisms, whether they lean towards problem-solving, seeking social support, avoidance, or employing emotional coping strategies. The survey also seeks to identify areas where participants might benefit from expanding their coping repertoire, offering suggestions for new techniques to consider. By completing this survey, individuals will not only learn more about their existing coping styles but will also discover actionable steps to enhance their stress management toolkit. This self-discovery tool is ideal for anyone looking to better understand their responses to stress and how to effectively navigate emotional challenges with a more diverse set of coping strategies.

Exploring the Connection Between Spirituality and Mental Health

Spiritualita a duševní zdraví

před 1 rokem

Exploring the Connection Between Spirituality and Mental Health

This survey delves into the intricate relationship between spirituality and mental health, seeking to understand how spiritual beliefs and practices influence psychological wellbeing. Participants are invited to share their experiences and perspectives on various aspects of spirituality, including faith, mindfulness, meditation, and their impact on stress, anxiety, depression, and overall mental health. The questions are designed to accommodate a wide range of spiritual beliefs, from organized religion to personal spirituality and everything in between. This survey aims to gather diverse insights into how individuals use spirituality as a tool for coping with life's challenges, enhancing personal growth, and fostering a sense of peace and well-being. Whether you consider yourself deeply spiritual, casually interested, or simply curious about the connection between spirituality and mental health, your input is valuable in building a comprehensive understanding of this complex relationship.

Assess Your Cognitive Flexibility: A Comprehensive Quiz

Kognitivní flexibilita

před 1 rokem

Assess Your Cognitive Flexibility: A Comprehensive Quiz

This comprehensive quiz is designed to help you assess your cognitive flexibility, a crucial mental ability that allows individuals to adapt their thinking and behavior in response to changing environments, situations, and information. Cognitive flexibility is an essential component of problem-solving, creativity, and learning. It encompasses the ability to switch between thinking about two different concepts, to think about multiple concepts simultaneously, and to adapt one's thinking and strategies based on new information. Through a series of carefully crafted questions, this quiz will evaluate various aspects of your cognitive flexibility, including your ability to shift perspectives, adapt to new situations, handle ambiguity, and think creatively. The results will offer insights into how well you can navigate complex and unpredictable scenarios, providing valuable feedback on areas where you excel and areas for potential growth. Whether you're looking to improve your adaptability skills or simply curious about your cognitive flexibility level, this quiz is a step toward understanding and enhancing this vital cognitive function.