Simona Janda

Ahoj! Jmenuji se Simona Janda a jsem tu, abych vám pomohla najít cestu k lepšímu já. Mám 43 let a za poslední 3 roky jsem se věnovala terapii a poradenství s hlavním zaměřením na základy terapie, školní poradenství a kognitivní flexibilitu.

Mým cílem je vytvořit bezpečné a podporující prostředí, kde se budete cítit pohodlně sdílet své myšlenky a pocity. Věřím, že každý máme schopnost růstu a změny, a já vám ráda pomohu objevit vaše vnitřní síly a zdroje.

Proč si vybrat právě mě?

  • Hravý přístup: Ráda používám kreativní techniky a interaktivní metody, které dělají terapii zábavnější a efektivnější.
  • Empatie a porozumění: Dokážu se vcítit do vašich potřeb a poskytnout vám podporu, kterou hledáte.
  • Flexibilita: Společně můžeme pracovat na rozvoji vaší kognitivní flexibility, což vám pomůže lépe zvládat stres a změny.

Když zrovna nepracuji, ráda trávím čas v přírodě, kde nacházím inspiraci a klid. Miluji také malování a tvorbu umění, což mi pomáhá vyjádřit své emoce a objevovat nový pohled na svět.

Pojďme společně prozkoumat vaše možnosti a najít cestu k lepšímu životu. Těším se na naše setkání!

Zobrazit profil Články Od Autora
Objevování své rovnováhy: Překonání perfekcionismu

Objevování své rovnováhy: Překonání perfekcionismu

před 11 měsíci

Překonání perfekcionismu

Tento průzkum je navržen pro jedince, kteří se často snaží dosáhnout dokonalosti v různých oblastech svého života, ať už jde o práci, osobní projekty nebo vztahy. Cílem je identifikovat vzory a chování spojené s perfekcionismem a nabídnout náhled na to, jak lze začít hledat zdravější rovnováhu. Účastníci prostřednictvím pečlivě vybraných otázek prozkoumají své vlastní sklony k perfekcionismu, včetně standardů, které si stanovují pro sebe a pro ostatní, jejich reakce na chyby nebo selhání a celková spokojenost s dosaženými výsledky. Průzkum dále sleduje porozumění dopadům perfekcionismu na pohodu účastníků, jejich úroveň stresu a vztahy. Účastníci získají hlubší porozumění svým perfekcionistickým rysům a budou poskytnuty zdroje a strategie k přijetí nedokonalosti, snížení sebekritiky a podpoře soucitného a vyváženého přístupu ke svým cílům a očekáváním. Cílem je podpořit účastníky v hledání naplněnějšího a méně stresujícího způsobu života a uznání, že dokonalost lze dosáhnout bez tlaku být dokonalým.