Välkommen! Jag heter Albert Sundberg, och jag är engagerad i att stödja individer som söker en djupare förståelse för sig själva och sina liv. Med online terapi erbjuder jag ett tryggt och bekvämt utrymme där vi tillsammans kan utforska dina utmaningar och mål i livet.
Mitt fokus ligger på att hjälpa dig navigera genom trauma och depression, samtidigt som vi arbetar med att stärka din självkänsla och självförtroende. Jag tror starkt på att struktur och disciplin i terapiprocessen är avgörande för att uppnå varaktiga förändringar. Genom att sätta tydliga mål och använda beprövade metoder, kan vi tillsammans arbeta för att övervinna de hinder som står i vägen för ditt välbefinnande.
Min metod är att proaktivt följa upp och ge stöd även mellan sessionerna. Jag erbjuder hemläxor och praktiska verktyg för att hjälpa dig utveckla nya färdigheter och utmana gamla mönster. Vi kommer att utforska ditt förflutna för att förstå nuvarande beteenden och känslor, samt arbeta mot att frigöra dig från skuld och skam.
För mig är det viktigt att skapa en miljö där du känner dig hörd och respekterad. Kommunikation är nyckeln till framgångsrik terapi, och tillsammans kan vi förbättra dina kommunikationsförmågor och hantera relationsfrågor på ett konstruktivt sätt.
Genom online terapi kan vi arbeta flexibelt utan att geografiska begränsningar stoppar oss. Det ger dig möjligheten att få stöd direkt från ditt hem, vilket gör processen mer tillgänglig och anpassningsbar till din livsstil.
Jag ser fram emot att vara en del av din resa mot ökad självinsikt och livsglädje. Tveka inte att ta steget mot att investera i dig själv; tillsammans kan vi göra en verklig skillnad.