Kawsayninchikpi, llakiykuna, kusikuyninkuna, imaymana sientekuykuna tiyan; chayrayku, sumaqtapuni yachananchik kawsayninchikpi allin kausayta mask'anapaq. Sutiymi Ramón Yujra, qanchis chunka watayuq kani, jinaspa chunka kimsayuq watamanta yachachishani runakunata imaymana problemankuta atipanankupaq, astawanqa sonqonkupi tiyasqa llakiykunata.
Gratitud nisqawan kausayninchikpi anchata cambiarinanchiktam yachani. Sapa p'unchay, ñawpaq makiyta mukhurispa, jallp'aman graciasta qoni, tukuy ima sumaqta kamaqninchikman. Kay yachaywanqa, runakunaqa aswan sumaqta kawsakun, imapas mana allin kaptinpis. Chayrayku, noqa qanwan kay yachayta qasilla rimanakusunman, qanpas kay sumaq kawsayta tarinaykipaq.
Yoga nisqawanpis, manam kallpanchikllatam fortalecesunchikchu aswanpas sonqonchikta, espiritunchikta ima. Kay práctica nisqawan, runakunaqa ancha tranquilos puririnku, piensayninkupas allinta ordenasqa kaspa. Yogaqa manam huk físico ejerciciochu, aswanqa huk espiritual viaje, paywanqa sonqonchikta, cuerponchikta, almaykutawan hukllachan.
Munasqayqa qanwan huk sumaq ñanta puririnapaqmi, maypichus kusikuykuna, llakiykuna ima kanman chaypi, noqa yanapayta munayki, chay ñanpi sumaqta purinapaq. Qanwan kuska, kay gratitud, yoga ima yachaykunawan, kawsayniykita allincharinapaqmi yanapaykuyki, qanqa kikillantam tarinki qanmanta aswan sumaq kausayta.
Kunan p'unchay, chayachimuwanki chayqa, noqa yupaychayki, qanwan kuska kay sumaq ñanta puririsun. Manam qolqellachu kausay, aswanpas sumaq sonqowan, allin yuyaywan ima. Tukuy sonqo, hayk'aqpas noqa qanwan kachkani.
