Olá! Sou a Inês Vieira, uma terapeuta dedicada a ajudar pessoas a encontrar o seu caminho para uma vida mais plena e satisfatória. Acredito que todos nós, em algum momento, enfrentamos desafios que nos fazem questionar o nosso propósito ou sentir-nos sobrecarregados. Estou aqui para caminhar ao seu lado neste processo de descoberta e crescimento pessoal.
Especializo-me em questões de depressão e motivação, áreas fundamentais para quem se sente preso num ciclo de desânimo ou falta de energia. Se você já teve dias em que se sentiu triste, ansiosa ou sem esperança, saiba que não está sozinha. Juntos, podemos trabalhar para entender essas emoções e transformá-las em algo positivo.
No meu trabalho, gosto de criar um ambiente seguro e acolhedor, mesmo que online. A terapia online oferece conveniência e conforto, permitindo que você participe das sessões no seu próprio espaço. Isso pode ser um grande alívio, especialmente para quem sente dificuldade em sair de casa ou está com a agenda apertada.
A minha abordagem é ativa e dinâmica. Eu acredito na importância de ensinar novas habilidades e desafiar crenças limitantes. Vamos definir metas juntos e eu vou acompanhar o seu progresso proactivamente. Atribuir "trabalhos de casa" também faz parte do meu método, pois acredito que a prática fora da sessão é essencial para o crescimento contínuo.
Trabalho com diversas questões, incluindo autoestima, amor-próprio e problemas de controle, ajudando os meus clientes a construir uma relação mais saudável consigo mesmos. Se tem sentido falta de motivação, como quando parece não haver energia para se arranjar ou para encontrar satisfação no trabalho, saiba que podemos trabalhar juntos para reverter isso.
A terapia é uma jornada de autodescoberta e transformação. Estou aqui para guiá-la através desse processo com empatia e apoio incondicional. Vamos encontrar o significado e propósito que procura e desenvolver estratégias que possam melhorar a sua qualidade de vida.
Estou ansiosa por conhecê-la e começar esta caminhada juntas!