Olá! Sou a Joana da Cunha, terapeuta e sua parceira nesta jornada rumo a um bem-estar emocional mais leve e menos stressante. Se está à procura de alguém que consiga equilibrar seriedade e humor (porque um pouco de riso nunca fez mal a ninguém), então acabou de encontrar a sua terapeuta! Trabalho exclusivamente online, o que significa que pode marcar uma sessão enquanto está confortavelmente no seu sofá, pijama incluído (sim, sem julgamentos aqui!).
Especializo-me em ajudar pessoas a lidar com ansiedade e depressão - dois convidados indesejados que insistem em aparecer nas nossas vidas como aquele vizinho chato que toca à campainha sem avisar. Juntos, vamos descomplicar esses sentimentos e transformá-los em algo gerível. A terapia online permite flexibilidade e conforto, evitando deslocações e permitindo que se concentre totalmente em si mesmo.
Acredito que a vida é como uma caixa de chocolates... às vezes só parece que estamos sempre a escolher os sabores errados. Então, estou aqui para ajudá-lo a encontrar os doces que realmente aprecia, explorando o passado e definindo metas futuras. Vamos trabalhar juntos para redefinir o seu propósito de vida, fortalecer o seu amor-próprio e melhorar as suas relações interpessoais – tudo isto enquanto aprendemos a rir das pequenas coisas ao longo do caminho.
Gosto de incorporar humor nas minhas sessões, pois acredito que ajuda a descontrair e facilita a ligação entre nós. Afinal, a terapia não precisa ser algo pesado e sombrio; pode ser um espaço seguro onde nos sentimos à vontade para explorar tudo o que nos aflige.
Se se sente isolado, triste ou apenas precisa de alguém para partilhar as suas preocupações, estou aqui para ouvir e ajudar. Vamos transformar esses ataques de raiva em momentos de autodescoberta e potencializar essas lágrimas em passos para um futuro mais brilhante. Lembre-se, até as nuvens mais escuras têm uma borda prateada – e estou aqui para ajudá-lo a encontrá-la.
Estou ansiosa por conhecê-lo e começar esta viagem juntos. Porque, no final do dia, todos merecemos sentir-nos bem connosco mesmos e descobrir o nosso verdadeiro valor. Entre em contato e vamos fazer isso acontecer, uma sessão de cada vez!