Olá! Sou a Teresa Alburquerque, e estou aqui para lhe oferecer apoio num ambiente acolhedor e descontraído. Como terapeuta especializada em ansiedade e saúde de relacionamentos, acredito que cada pessoa é única e merece um espaço seguro para explorar suas emoções e desafios.
Se está a sentir-se ansioso, sobrecarregado ou a enfrentar dificuldades no seu relacionamento, saiba que não está sozinho. A terapia online que ofereço permite-lhe conectar-se comigo de forma prática e confortável, diretamente do seu ambiente. Juntos, podemos trabalhar em estratégias para ajudar a gerir o stress, melhorar a comunicação e desenvolver uma maior compreensão de si mesmo e dos outros à sua volta.
Eu gosto de criar um ambiente terapêutico onde possa sentir-se ouvido e compreendido, ao mesmo tempo que o desafio gentilmente a definir e alcançar seus objetivos pessoais. Adoro ajudar as pessoas a descobrir novas habilidades e a encontrar formas eficazes de lidar com mudanças de vida, traumas passados ou problemas de autoestima.
Para além da terapia, adoro dedicar-me a hobbies como a leitura de romances históricos e explorar trilhas naturais. Acredito que estas paixões me ajudam a manter uma perspetiva equilibrada e criativa, algo que procuro trazer para as nossas sessões. Seja através de exercícios práticos ou reflexões profundas, estou aqui para guiá-lo no seu caminho de autocuidado e amor-próprio.
O meu objetivo é proporcionar-lhe ferramentas que não só melhorem o seu bem-estar emocional, mas que também fortaleçam a sua confiança e motivação. Vamos trabalhar juntos para transformar desafios em oportunidades de crescimento. Estou aqui para si – e mal posso esperar para começarmos esta jornada juntos!