Bem-vindo(a). Eu sou a Olívia Monteiro.
Se você está aqui, é porque está buscando um espaço seguro onde possa explorar suas emoções e encontrar clareza em meio ao turbilhão de sentimentos que está vivendo. A terapia online oferece exatamente isso: uma oportunidade para refletir, sem pressa, no conforto do seu ambiente pessoal.
Acredito profundamente na força do autoconhecimento e da reflexão como ferramentas poderosas para transformar nossas vidas. Juntos, vamos trabalhar para identificar as raízes da sua ansiedade e depressão, abrindo caminho para o crescimento pessoal e o reencontro com o seu propósito de vida.
Com uma abordagem centrada na prática de mindfulness, ajudarei você a desenvolver novas habilidades para lidar com desafios diários e a cultivar a autoconfiança. Sei que às vezes podemos nos sentir sobrecarregados, tristes ou até mesmo sem esperança, mas é importante lembrar que esses sentimentos não definem quem somos. Através de conversas autênticas e empáticas, quero oferecer um espaço onde você sinta que é ouvido(a) e compreendido(a).
Meu compromisso é guiá-lo(a) na definição de metas realistas e alcançáveis, desafiando crenças limitantes que possam estar impedindo seu progresso. Vamos explorar estratégias que promovam o amor-próprio, a comunicação eficaz e o perdão, permitindo que você se liberte de sentimentos de culpa e vergonha que possam estar pesando sobre você.
A terapia é uma jornada, e estou aqui para caminhar ao seu lado, verificando proativamente seu progresso e celebrando cada conquista, por menor que possa parecer. Você merece viver uma vida plena, com significado e satisfação.
Estou aqui para ajudá-lo(a) a dar os primeiros passos nessa jornada de transformação.