Olá, sou Sofia Barbosa, e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar e superar os desafios que enfrenta. Como terapeuta, acredito na importância de abordar questões de ansiedade e saúde em relacionamentos com estratégias práticas e soluções concretas que possam ser aplicadas no seu dia a dia.
Entendo que, por vezes, nos sentimos ansiosos ou sobrecarregados pelas circunstâncias da vida, como mudanças significativas num relacionamento ou a pressão de atender a todas as expectativas ao nosso redor. Esses sentimentos podem levar a estados de tristeza ou desmotivação, afetando o nosso bem-estar geral. É aqui que a terapia online pode ser extremamente benéfica, oferecendo flexibilidade e conforto para discutir estas questões no seu próprio ritmo e espaço.
Ao longo das sessões, o meu foco é ouvir atentamente as suas preocupações enquanto colaboramos para desenvolver novas habilidades que promovam o seu crescimento pessoal e emocional. Abordaremos temas como problemas de comunicação, amor-próprio, e ansiedade social, fornecendo-lhe ferramentas para lidar com estas questões de maneira eficaz.
Se está a enfrentar dificuldades na transição para um relacionamento à distância, trabalharemos juntos para identificar formas de fortalecer a sua resiliência emocional e encontrar equilíbrio entre as responsabilidades pessoais e profissionais. Acredito que, com apoio adequado, é possível transformar desafios em oportunidades de crescimento e autodescoberta.
Em cada sessão, o meu compromisso é guiá-lo através de um processo de reflexão e descoberta, ajudando-o a alcançar uma compreensão mais profunda de si mesmo e das suas relações. Através de técnicas práticas, vamos abordar sentimentos de culpa e vergonha, promovendo uma perspectiva mais positiva e capacitada.
Espero ter a oportunidade de trabalhar consigo neste caminho de autoconhecimento e transformação. Juntos, podemos construir um plano personalizado que se ajuste às suas necessidades específicas, ajudando-o a atingir um estado de bem-estar e satisfação pessoal. Estou aqui para apoiá-lo em cada passo deste percurso e garantir que não está sozinho nesta jornada.