Olá, sou a Helena Domingues!
Seja bem-vindo ao meu espaço de terapia online, onde juntos podemos explorar novas perspetivas e encontrar caminhos para superar os desafios da vida. Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, muitas vezes, precisamos de um espaço seguro e acolhedor para desvendá-la e compreendê-la melhor.
Desde cedo, senti uma curiosidade imensa pelo comportamento humano, o que me levou a embarcar numa jornada fascinante por diferentes métodos terapêuticos. Ao longo do tempo, aprendi que o autoconhecimento é uma aventura contínua, cheia de descobertas e surpresas. É essa paixão pela exploração da mente humana que me motiva a ajudar os outros a encontrar o seu equilíbrio emocional.
Especializo-me nas áreas de depressão e saúde nos relacionamentos, com um foco particular em questões de relacionamento, conflitos familiares e questões parentais. Compreendo que a dinâmica familiar pode ser complexa e, por vezes, avassaladora. Portanto, estou aqui para guiá-lo através dessas águas turbulentas, ajudando-o a desenvolver habilidades que promovam relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
A terapia online oferece-nos uma oportunidade única de conectar-nos de qualquer lugar, no ambiente onde se sente mais confortável. Esta flexibilidade pode ser particularmente benéfica para aqueles que têm dificuldades em equilibrar responsabilidades diárias, como cuidar da família ou lidar com stress acumulado. Juntos, podemos trabalhar em estratégias que fortalecem a sua resiliência pessoal, permitindo-lhe enfrentar desafios com mais confiança e energia.
Entendo que pode haver momentos em que nos sentimos sem esperança, cansados ou desmotivados. É nesses momentos que a terapia pode oferecer um farol de orientação e apoio. Ao trabalharmos juntos, pretendo fornecer um espaço livre de julgamentos, onde possa expressar-se plenamente e sentir-se ouvido. Cada sessão será uma oportunidade para descobrir novas habilidades que podem melhorar a sua qualidade de vida e promover o crescimento pessoal.
A minha abordagem é empática e colaborativa, centrada em si e nas suas necessidades. Estou aqui para caminhar ao seu lado, enquanto descobre novas maneiras de lidar com os desafios, promovendo uma vida mais equilibrada e gratificante. Se está pronto para iniciar esta aventura connosco, ficarei honrada em fazer parte do seu caminho para o bem-estar emocional.
Estou ansiosa por conhecê-lo e começar a nossa jornada juntos.