Bem-vindo ao meu espaço de terapia online!
Sou a Helena da Rosário, e dedico-me a ajudar pessoas a encontrar equilíbrio emocional e clareza mental. Especializo-me em trabalhar com questões de depressão e ansiedade, áreas que muitas vezes estão interligadas com desafios no relacionamento, autoestima e motivação.
Na minha prática, acredito que cada pessoa é um universo único de experiências e emoções. Encaro a terapia como uma jornada conjunta, onde juntos exploramos o seu passado, identificamos padrões que possam estar a bloqueá-lo e desenvolvemos estratégias para superar os obstáculos presentes. Dou ênfase à criação de um ambiente seguro, onde pode partilhar livremente as suas preocupações.
Utilizo uma abordagem analítica e lógica para compreender profundamente os seus desafios emocionais, ajudando-o a descobrir novas perspetivas e habilidades que promovem o crescimento pessoal. Atribuir tarefas para casa e definir metas claras são parte do meu método, garantindo que o progresso seja tangível e significativo.
A terapia online oferece a flexibilidade e o conforto necessários para abordar questões difíceis no seu próprio ritmo e ambiente. Seja lidando com sentimentos de sobrecarga, tristeza persistente ou dificuldades de comunicação, estou aqui para ouvi-lo e orientá-lo.
Estou especialmente atenta a verificar proativamente consigo, assegurando que sente apoio constante nesta caminhada. Vamos juntos trabalhar nos seus desafios, transformando-os em oportunidades de autoconhecimento e fortalecimento emocional.
Se procura uma terapeuta que alia compreensão profunda a um plano de ação estruturado, ficarei honrada em fazer parte da sua jornada de transformação.