Bem-vindo(a) ao meu espaço terapêutico online.
Meu nome é Inês Santiago. Como terapeuta, acredito que a nossa jornada interior pode ser o caminho para encontrar equilíbrio e paz em meio ao caos do dia a dia. Na minha abordagem, valorizo a importância da introspeção e da reflexão pessoal, ajudando os meus clientes a descobrirem as suas próprias forças e a superarem os desafios emocionais que enfrentam.
Se está a sentir-se ansioso, sobrecarregado, ou a lutar contra sentimentos de tristeza e raiva, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas passam por momentos difíceis, onde o stress e a ansiedade parecem tomar conta de tudo. O meu objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor, onde possa explorar estas emoções sem julgamento, aprendendo novas formas de gerir a raiva e a ansiedade de uma maneira saudável e eficaz.
Em terapia, gosto de ouvir atentamente e explorar o passado dos meus clientes, ajudando-os a compreender como experiências anteriores influenciam o presente. Acredito na importância de desafiar crenças limitantes e ensinar habilidades práticas que possam ser aplicadas no quotidiano. Trabalho também com a definição de metas claras e específicas, incentivando o progresso contínuo através de tarefas práticas e verificações regulares.
A terapia online oferece uma flexibilidade única, permitindo que aceda ao apoio emocional necessário no conforto do seu lar. Esta forma de terapia pode ser uma maneira eficaz de integrar o cuidado emocional na sua vida diária sem os constrangimentos logísticos de deslocações.
Se procura um espaço para desenvolver autoestima, confiança, ou simplesmente encontrar um propósito maior na vida, estou aqui para o(a) guiar nessa jornada. Juntos, podemos trabalhar para transformar cansaço e frustração em renovação e esperança.
Vamos começar? Estou aqui para ajudá-lo(a) a encontrar o equilíbrio e a força interior que merece.