Olá, sou o Afonso Roque, e estou aqui para ajudá-lo a enfrentar as tempestades emocionais que você possa estar vivenciando. Com uma abordagem inovadora e centrada na pessoa, estou na vanguarda da terapia, explorando novas técnicas que visam não apenas aliviar os sintomas de ansiedade e depressão, mas também promover transformações significativas e duradouras nas suas vidas.
Compreendo que lidar com sentimentos avassaladores de tristeza, ansiedade ou falta de propósito pode parecer um desafio insuperável. É comum sentir-se preso, sobrecarregado ou sem direção. O meu objetivo é ajudá-lo a navegar por estes momentos difíceis, oferecendo um espaço seguro para explorar as suas emoções e encontrar estratégias adaptativas.
Acredito firmemente no poder da escuta ativa e no acompanhamento proativo. Estou aqui para ouvir atentamente e apoiar consistentemente o seu progresso. Juntos, podemos trabalhar em identificar padrões de comportamento que possam estar a interferir no seu bem-estar e elaborar um plano personalizado que o guie rumo a uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Seja qual for a sua luta – seja ela contra vícios, dificuldade em lidar com mudanças na vida, ou encontrar motivação e autoestima – a minha abordagem holística integra técnicas para melhorar a concentração, memória e foco, especialmente em casos de TDAH. Além disso, foco também na melhoria da comunicação e superação do isolamento e solidão, ajudando-o a construir relações mais saudáveis e significativas.
Estou aqui para apoiá-lo na exploração do seu passado, ajudando a desfazer nós emocionais que possam estar a limitar o seu presente. Através de exercícios práticos e reflexões direcionadas, trabalharemos juntos para restaurar o seu senso de controle e autocompaixão.
A jornada para o autoconhecimento e cura emocional começa com um simples passo. Estou aqui para caminhar ao seu lado, ajudando-o a redescobrir o seu potencial e a viver uma vida plena e significativa. Vamos começar esta viagem juntos?