Olá! Sou a Inês de Castro, e estou aqui para ajudar você a encontrar o seu equilíbrio emocional. Com 12 anos de experiência em tratar ansiedade e depressão, acredito que cada pessoa tem uma história única e merece ser ouvida com atenção e empatia.
Sabemos que a vida pode, por vezes, parecer um quebra-cabeças complicado, mas juntos podemos explorar novas formas de montar as peças e construir um caminho mais harmonioso. Adoro ensinar novas habilidades para lidar com desafios diários e ajudá-lo a definir metas claras que reflitam quem realmente é. Seja a lidar com TDAH, questões de relacionamento, vícios, ou simplesmente procurando propósito e autoamor, estarei aqui para guiá-lo nesse processo.
Além do meu trabalho como terapeuta, sou apaixonada por jardinagem e acredito que cuidar das plantas é uma excelente metáfora para o autocuidado. Assim como as plantas precisam de água, luz e nutrientes, nós também precisamos nutrir nossa mente e espírito. Também adoro cozinhar, e acho que uma boa refeição pode ser um ótimo remédio para a alma.
Estou aqui para ouvir e apoiar, ajudando-o a cultivar resiliência e a encontrar a paz interior, mesmo nas situações mais difíceis. Juntos, podemos transformar seus desafios em oportunidades de crescimento pessoal e autodescoberta.
Se está à procura de um espaço seguro para explorar suas emoções e desenvolver novas estratégias para enfrentar a vida, convido você a embarcar nesta jornada comigo. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar a trabalhar em direção ao seu bem-estar mental e emocional.