Bem-vindo ao meu espaço de terapia online. Sou a Helena Lourenço, uma terapeuta dedicada a ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio e satisfação nas suas vidas diárias. Com 38 anos e mais de uma década de experiência, especializo-me em temas como depressão, motivação e autoestima. O meu objetivo é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor onde possamos explorar os desafios que enfrenta, juntos.
Acredito profundamente no poder transformador da terapia e no potencial de cada indivíduo para superar obstáculos e atingir o bem-estar emocional. O meu enfoque centra-se em abordar questões relacionadas com mudanças na vida, dificuldades de carreira e fadiga por compaixão, áreas que muitas vezes podem levar a sentimentos de isolamento e solidão. Compreendo como é fácil sentir-se sobrecarregado e sem energia, e quero ajudá-lo a encontrar novas formas de se revitalizar e reconectar-se com aquilo que lhe traz alegria.
Através de uma abordagem personalizada e baseada na fé cristã, procuro desafiar crenças limitantes e ensinar habilidades práticas que possam ser aplicadas em diversas situações da vida quotidiana. Estou aqui para verificar proativamente como está, oferecendo suporte contínuo e encorajamento ao longo do seu caminho de autodescoberta e crescimento pessoal.
Se sente que tem pouco interesse ou prazer em atividades que costumava gostar, ou se luta para concentrar-se devido à tristeza ou cansaço, saiba que não está sozinho. Estes são sentimentos que muitos experimentam e, juntos, podemos trabalhar para entender as suas causas e encontrar estratégias eficazes para lidar com eles. A minha missão é capacitar cada cliente, ajudando-o a restaurar a confiança e a motivação necessárias para enfrentar os desafios da vida com renovada esperança e vigor.
Estou comprometida com a aprendizagem contínua em psicologia, garantindo que trago as melhores práticas e abordagens terapêuticas para as nossas sessões. Se procura um espaço seguro para partilhar os seus pensamentos e emoções, e está pronto para fazer mudanças significativas na sua vida, estou aqui para apoiá-lo nesta jornada.
Espero ter a oportunidade de trabalhar consigo e ajudá-lo a alcançar uma vida mais equilibrada e realizada. Vamos embarcar nesta jornada de cura e descoberta juntos.