Olá, sou a Lara de Magalhães, e gostaria de partilhar um pouco sobre mim e a minha abordagem à terapia. Desde sempre, tenho sido fascinada pelas complexidades do comportamento humano. Esta curiosidade inata levou-me a explorar profundamente as esferas da ansiedade e da depressão, temas que considero centrais na minha prática. Acredito que cada indivíduo é único e que merece um espaço seguro para explorar os seus sentimentos e desafios.
Tenho dedicado mais de 10 anos da minha vida a compreender como o stress e a ansiedade podem afetar a nossa percepção do mundo e, consequentemente, o nosso bem-estar. Sei que, muitas vezes, pode parecer que carregamos o peso do mundo nos ombros, e isto pode levar-nos a sentir-nos isolados, mesmo quando estamos rodeados de pessoas. É aqui que entra a minha paixão em ajudar: trabalhar consigo para encontrar formas de aliviar esse fardo e redescobrir a esperança.
Na minha prática, valorizo muito a escuta ativa e o entendimento das experiências pessoais de cada um. Se se sente frequentemente cansado ou com pouca energia, ou se tem dificuldades em adormecer e manter um sono reparador, saiba que não está sozinho. Estes são desafios comuns que podemos abordar juntos, explorando estratégias que promovam uma melhor qualidade de vida.
É importante para mim criar um ambiente onde se sinta à vontade para expressar-se livremente, sem julgamentos. Se estiver a enfrentar dificuldades em concentrar-se nas suas atividades diárias, ou se sente que perdeu o interesse nas coisas que antes lhe davam prazer, quero ajudá-lo a redescobrir o seu caminho. Mesmo que sinta que só encontra conforto em medicamentos, juntos podemos explorar alternativas e compreender melhor estes sentimentos.
Acredito firmemente que a terapia é um processo colaborativo. Enquanto terapeuta, estou aqui para o apoiar na sua jornada de autodescoberta, oferecendo perspetivas novas e encorajando o crescimento pessoal. Seja qual for o seu ponto de partida, estou disposta a caminhar ao seu lado, ajudando a encontrar significado e propósito nas suas experiências.
Se procura um espaço onde possa ser ouvido e compreendido, convido-o a entrar em contacto comigo. Juntos, podemos trabalhar para transformar os desafios em oportunidades de crescimento e resiliência. Espero poder partilhar esta jornada consigo e ajudá-lo a encontrar um equilíbrio que lhe traga paz e satisfação.