Olá, sou Úrsula de Mendonça, e estou aqui para caminhar ao seu lado numa jornada de descoberta e crescimento pessoal. Com 35 anos e uma paixão por ajudar pessoas a enfrentar desafios emocionais, dedico-me à terapia há 8 anos, com um foco especial em ansiedade e depressão.
Acredito profundamente no poder da colaboração e no trabalho conjunto como meio para superar dificuldades. Cada pessoa é única, e por isso, adoto uma abordagem personalizada, adaptando as sessões às suas necessidades e objetivos específicos. Juntos, podemos identificar novas habilidades, estabelecer metas alcançáveis e desafiar crenças que possam estar a limitar o seu potencial.
Se tem sentido sintomas de ansiedade, tristeza, ou se vê confrontado com dificuldades em dormir ou manter a energia ao longo dos dias, saiba que não está sozinho. Muitos de nós enfrentamos esses obstáculos, e o primeiro passo, o mais corajoso, é reconhecer a necessidade de mudança. É aqui que entra a terapia, oferecendo um espaço seguro e empático para explorar essas questões.
Além de tratar de questões de saúde mental como depressão e distúrbios do sono, também estou aqui para apoiar em áreas como autoestima, confiança e a busca de um propósito de vida. Juntos, podemos trabalhar para melhorar a comunicação, lidar com a sensação de isolamento e encontrar formas de perdoar tanto a si mesmo quanto aos outros.
O meu compromisso é fornecer um ambiente acolhedor e sem julgamentos, onde possa sentir-se à vontade para expressar suas preocupações e esperanças. Acredito que cada sessão é uma oportunidade para construir resiliência e promover o bem-estar emocional.
Se sente que é hora de iniciar esta jornada de autodescoberta e transformação, eu estou aqui para apoiar e guiar este processo. Vamos juntos criar uma nova narrativa, onde o bem-estar e a satisfação pessoal sejam os protagonistas da sua história.