Olá, sou Mariana da Silva, uma terapeuta apaixonada por ajudar pessoas a superarem desafios emocionais e encontrarem um sentido mais profundo na vida. Com especialização em ansiedade e depressão, estou aqui para oferecer suporte prático e soluções concretas que permitirão a você desenvolver novas habilidades e alcançar suas metas.
Acredito que cada pessoa tem o potencial de transformar sua própria vida, mesmo quando as coisas parecem avassaladoras. Se se sente ansioso ou sobrecarregado, saiba que existe um caminho para encontrar o equilíbrio e a serenidade. Juntos, podemos explorar estratégias personalizadas que irão lhe devolver a energia e a motivação que talvez sinta ter perdido.
Muitas vezes, a busca pelo propósito de vida pode parecer nebulosa. Estou aqui para guiá-lo nessa jornada, ajudando-o a descobrir o que realmente importa para si e como pode alinhar suas ações com seus valores e objetivos pessoais. Vamos trabalhar para que você encontre um sentido renovado e viva uma vida plena e significativa.
Na minha prática, valorizo a importância de ouvir ativamente e explorar seu passado para entender melhor o presente. Ao mesmo tempo, sou pragmática e focada em resultados, atribuindo tarefas de casa que reforçam o que discutimos nas sessões. Estarei sempre ao seu lado, verificando proativamente como está e ajustando nossas abordagens conforme necessário.
Se sentir-se cansado, com dificuldade de concentração ou lidando com questões de autoestima, tenha certeza de que podemos abordar esses desafios juntos. Utilizo técnicas comprovadas para melhorar o foco e a confiança, permitindo que você enfrente a vida com mais clareza e determinação.
Para aqueles que experimentam transtornos de pânico ou têm preocupações com autoamor, ofereço um espaço seguro e acolhedor para enfrentar esses sentimentos. Vamos trabalhar juntos para desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes e construir uma base sólida de autocompaixão e resiliência.
Seja qual for a sua necessidade, estou aqui para ajudar. Vamos começar essa jornada juntos e descobrir como posso apoiar você no seu caminho para uma vida mais equilibrada e gratificante.