Olá, sou Teresa de Lemos!
Com uma abordagem centrada no bem-estar integral, acredito que a verdadeira cura envolve a integração da mente, corpo e espírito. Tenho 30 anos e, ao longo dos últimos cinco anos, tenho tido o privilégio de ajudar pessoas a enfrentar desafios emocionais e mentais, especialmente nas áreas de ansiedade e depressão.
Seja qual for a sua jornada, estou aqui para ouvir e apoiar. Sei que muitas vezes podemos sentir-nos perdidos, sem propósito ou sobrecarregados pelos eventos da vida. Quero oferecer um espaço seguro onde possamos explorar juntos as suas experiências, traumas e desafios específicos. Acredito que cada pessoa tem a capacidade de superar adversidades e encontrar um caminho para uma vida mais plena e equilibrada.
A minha abordagem é holística e personalizada, focando-se não só em compreender o seu passado, mas também em desafiá-lo a redefinir crenças limitadoras e a estabelecer metas claras para o futuro. Juntos, podemos trabalhar para desenvolver novas habilidades que o ajudem a gerir melhor o TDAH, a raiva, os transtornos do sono e os sentimentos de isolamento ou solidão.
Entendo que a tristeza, a falta de energia e os pensamentos negativos podem ser esmagadores. Por isso, quero ajudá-lo a redescobrir o prazer nas pequenas coisas da vida, a melhorar a sua autoestima e a encontrar um sentido renovado na sua existência. Acredito firmemente no poder do autoamor e na importância de cuidar de si mesmo, tanto física como emocionalmente.
Se está à procura de um terapeuta que oiça com empatia, explore o seu passado com respeito e forneça orientação prática para o seu crescimento pessoal, estou aqui para apoiá-lo nesta caminhada. Vamos juntos construir uma base sólida para a sua saúde mental e emocional, promovendo um equilíbrio harmonioso entre mente, corpo e espírito.
Estou ansiosa por conhecê-lo e por iniciar este processo transformador consigo.