Carolina Almeida
Terapeuta de Ansiedade e Depressão
Olá, sou a Carolina Almeida, terapeuta com 15 anos de experiência em ajudar pessoas a gerirem melhor as suas emoções e encontrarem clareza em meio ao caos. Tenho 40 anos e sou apaixonada por simplificar questões complexas, ajudando os meus pacientes a encontrar caminhos práticos para viverem de forma mais plena e equilibrada.
Se sente ansiedade, depressão ou luta com vícios, estou aqui para ouvir e guiar você através dessas dificuldades. Acredito que cada pessoa tem um potencial extraordinário para superar desafios, e o meu papel é fornecer as ferramentas e o apoio necessário para que isso aconteça.
Adoto uma abordagem prática e focada, ensinando novas habilidades que podem ser aplicadas no dia a dia. A minha prioridade é criar um espaço seguro e acolhedor onde você se sinta confortável para explorar os seus sentimentos e pensamentos sem julgamento.
Entendo que muitas vezes nos sentimos sobrecarregados, ansiosos ou sem esperança. Os dias podem ser difíceis, e é comum sentir cansaço, falta de energia e dificuldades para dormir. Por isso, trabalho proativamente para verificar como você está e ajustar as nossas sessões conforme necessário, garantindo que estamos sempre alinhados com os seus objetivos terapêuticos.
Especializo-me em áreas como depressão, stress e ansiedade, transtornos alimentares e transtorno bipolar. Também tenho vasta experiência em ajudar pessoas a lidarem com culpa, vergonha, ansiedade social e fobias. Juntos, podemos trabalhar na construção do autoamor e na recuperação do prazer de viver.
Se procura uma terapeuta que te ouve atentamente, verifica proativamente o seu progresso e ensina novas habilidades para lidar com os desafios diários, estou aqui para ajudar. Acredito firmemente que, com o suporte certo, é possível encontrar a luz mesmo nos momentos mais sombrios.
Aguardo a oportunidade de trabalharmos juntos na sua jornada para uma vida mais feliz e equilibrada.