Olá! Sou a Úrsula de Figueiredo,
Com 37 anos e uma década de experiência em ajudar pessoas a lidarem com depressão e luto, acredito firmemente que cada um de nós possui a capacidade de superar os desafios mais difíceis da vida. A minha abordagem terapêutica é colaborativa e inclusiva; juntos, trabalharemos como parceiros no seu caminho para a recuperação e bem-estar.
Se você está a sentir-se ansioso, triste ou sobrecarregado, saiba que não está sozinho. Muitas vezes, os sentimentos de tristeza, cansaço e falta de esperança podem parecer insuportáveis, mas há sempre uma luz no fim do túnel. Eu estou aqui para ouvir e explorar o seu passado de forma a ajudá-lo a encontrar essa luz.
Entendo que eventos traumáticos, como a perda de entes queridos ou experiências de abuso, deixam marcas profundas. Juntos, podemos trabalhar essas questões, respeitando o seu ritmo e espaço. Se tem dificuldades em dormir, sente-se cansado ou com pouca energia, ou mesmo se luta com pensamentos negativos sobre si próprio, vamos abordar estes sintomas com empatia e estratégias eficazes.
Acredito na importância de construir uma relação terapêutica baseada na confiança e no respeito mútuo. O meu objetivo é criar um espaço seguro onde possa expressar as suas emoções e sentimentos sem julgamentos. Vou ouvi-lo atentamente e ajudar a encontrar caminhos para melhorar a sua autoestima, lidar com o isolamento e solidão, e descobrir um propósito de vida que traga satisfação e alegria.
A jornada pode ser difícil, mas não precisa de enfrentá-la sozinho. Vamos percorrer este caminho juntos, passo a passo, até encontrarmos a paz e o equilíbrio que procura.
Estou aqui para ajudá-lo a transformar a sua vida e alcançar um futuro mais brilhante.