Olá, sou a Patrícia Figueira
Com 15 anos de experiência em terapia, concentro-me principalmente em ajudar pessoas que sofrem de ansiedade e trauma. Acredito firmemente na importância de entender profundamente o contexto de cada indivíduo para fornecer um plano de tratamento personalizado e eficaz.
Se está a sentir-se ansiosa ou sobrecarregada, ou se está a lutar com problemas de gestão de raiva, saiba que não está sozinha. O meu objetivo é oferecer um espaço seguro onde possa explorar estas emoções, compreender as suas raízes e aprender novas habilidades para gerir melhor estas situações.
Os relacionamentos são uma parte crucial da nossa vida, e problemas nesta área podem afetar-nos profundamente. Tenho uma abordagem metódica para ajudar casais a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o vínculo emocional. Se está a passar por dificuldades no seu casamento ou numa relação, estou aqui para ajudar a encontrar o caminho para uma convivência mais harmoniosa.
Experiências traumáticas, especialmente aquelas ocorridas durante a infância, podem ter um impacto duradouro. Trabalho de forma diligente para ajudá-la a processar essas experiências e a encontrar formas de seguir em frente de maneira saudável e construtiva.
Além disso, reconheço a importância do autocuidado e da gestão do stress, especialmente para quem tem responsabilidades como cuidador. Juntos, podemos desenvolver estratégias para lidar com o stress, melhorar a comunicação e encontrar equilíbrio na sua vida.
Tenho uma abordagem analítica e lógica, focando-me na compreensão das suas emoções e dos seus comportamentos. O meu método inclui explorar o seu passado para compreender os padrões que influenciam o seu presente, ensinar-lhe novas habilidades e verificar proativamente o seu progresso.
Se procura um terapeuta que ouve, que explora o seu passado e que está genuinamente interessado no seu bem-estar, acredito que posso ser a pessoa certa para acompanhá-la nesta jornada. Vamos trabalhar juntos para transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal.
Estou aqui para ajudar a descobrir o melhor caminho para melhorar a sua qualidade de vida e encontrar a paz interior que merece.