Olá! Eu sou a Mariana Almeida, e estou aqui para ajudar-te a encontrar o teu equilíbrio emocional e a enfrentar desafios com confiança e resiliência. Com 36 anos e 7 anos de experiência em terapia, especializo-me em questões de ansiedade e trauma, ajudando os meus clientes a superar medos e a desenvolver novas habilidades para uma vida mais plena.
Acredito que cada pessoa é única e merece ser ouvida e compreendida na sua totalidade. O meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde possas explorar o teu passado, entender as tuas emoções e descobrir estratégias eficazes para lidar com os desafios do presente. Quer estejas a lidar com ansiedade, ataques de pânico, TDAH, ou a superar traumas passados, estou aqui para apoiar-te em cada passo do caminho.
Se te sentes ansioso, sobrecarregado ou a lutar contra o cansaço e problemas de apetite, quero que saibas que não estás sozinho. Juntos, podemos trabalhar para identificar as causas subjacentes desses sentimentos e desenvolver um plano personalizado para melhorar a tua qualidade de vida. A minha abordagem inclui técnicas para melhorar a concentração, memória e foco, especialmente úteis para quem enfrenta dificuldades relacionadas ao TDAH.
Além disso, compreendo a importância de abordar problemas de comunicação e conflitos familiares, pois estes podem ter um impacto significativo no bem-estar geral. Acredito que com as ferramentas certas, podes melhorar a tua autoestima, confiança e motivação, permitindo-te enfrentar mudanças na vida e dificuldades de carreira com maior segurança.
Estou comprometida em verificar proativamente como estás e a ensinar-te novas habilidades que possam capacitar-te a gerir melhor o stress e a ansiedade. A minha abordagem é colaborativa e centrada no cliente, garantindo que te sintas sempre apoiado e envolvido no teu processo terapêutico.
Se procuras um terapeuta que te ouça verdadeiramente, explore o teu passado sem julgamentos e te ajude a superar medos, estou aqui para ti. Vamos trabalhar juntos para transformar os desafios em oportunidades de crescimento e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
A tua jornada para o bem-estar começa agora, e estou pronta para caminhar ao teu lado.