Olá, sou Beatriz do Vale!
Como terapeuta, acredito que cada pessoa é única e merece um espaço seguro e acolhedor para explorar suas emoções e desafios. Com 8 anos de experiência, dedico-me a trabalhar com questões de ansiedade e saúde nos relacionamentos, áreas pelas quais tenho uma profunda paixão.
O meu objetivo é ser uma parceira na sua jornada de autodescoberta e crescimento. Juntos, podemos encontrar maneiras de gerenciar melhor o TDAH, lidar com a ansiedade e melhorar a autoestima. Sei que pode ser difícil expressar como se sente, especialmente quando se sente ignorado ou sobrecarregado. Estou aqui para ouvir com atenção e empatia, e para oferecer ferramentas práticas que podem fazer a diferença no seu dia a dia.
Adoto uma abordagem colaborativa, onde você e eu trabalhamos lado a lado para enfrentar seus desafios. Valorizo a importância de tarefas de casa que reforcem o que discutimos nas sessões e verificações proativas para garantir que você está no caminho certo. Acredito fortemente em ensinar novas habilidades que você pode aplicar diretamente na sua vida, desde técnicas de mindfulness até estratégias de comunicação eficazes.
Se está a sentir-se abatido, com dificuldades para dormir, ou com pouca energia e apetite, saiba que não está sozinho. Podemos abordar juntos esses sentimentos e trabalhar para transformar esses dias difíceis em oportunidades de crescimento. Além disso, sei o quanto é importante construir confiança nas relações e melhorar a comunicação com os outros, sejam parceiros, familiares ou amigos.
Estou aqui para ajudar com as suas preocupações sobre autoamor, depressão, e mudanças na vida. Cada sessão é um passo em direção a uma versão mais saudável e feliz de si mesmo.
Vamos embarcar nesta jornada juntos? Estou ansiosa para conhecê-lo e começar a trabalhar em direção aos seus objetivos.
Com carinho,
Beatriz do Vale