Olá, sou a Teresa Branco, uma terapeuta de 30 anos especializada em ansiedade e luto. Nos meus cinco anos de experiência, tenho ajudado muitas pessoas a encontrar caminhos para superar desafios emocionais e a construir uma vida mais equilibrada e significativa.
Compreendo que enfrentar dificuldades nos relacionamentos, luto pela perda de entes queridos, e a sensação de não encontrar propósito na vida podem ser experiências profundamente angustiantes. Além disso, sentimentos de ansiedade, sobrecarga e depressão são questões com as quais muitos de nós lutamos diariamente. Estou aqui para ouvir e ajudar a explorar esses sentimentos, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde você pode expressar suas preocupações sem julgamento.
Minha abordagem terapêutica é centrada no cliente, o que significa que você estará no centro do nosso trabalho conjunto. Acredito na importância de definir metas claras e alcançáveis, e estou comprometida em verificar proativamente como está o seu progresso. Também dou grande valor à exploração do passado para entender como ele influencia o presente, permitindo uma compreensão mais profunda de si mesmo e de suas reações emocionais.
Tenho uma forte afinidade com a comunidade LGBTQ+ e sou sensível às questões específicas que podem surgir nesse contexto. Além disso, estou capacitada a trabalhar com uma variedade de temas, incluindo problemas de relacionamento, mudanças de vida, transtornos alimentares, distúrbios do sono, transtorno de pânico e estresse pós-traumático.
Se você sente que está preso em um ciclo de ansiedade ou tristeza, ou se está lidando com a dor da perda, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Juntos podemos explorar técnicas de autoamor, perdão e gestão de estresse, bem como estratégias para lidar com a fadiga por compaixão e melhorar o controle emocional.
Acredito que cada pessoa tem a capacidade de se curar e crescer, e meu objetivo é guiá-lo(a) nesse processo de autodescoberta e recuperação. Vamos trabalhar juntos para encontrar significado e alegria na sua vida novamente. Estou aqui para apoiar você em cada passo dessa jornada.
Estou ansiosa para conhecê-lo(a) e começar essa caminhada rumo ao bem-estar emocional. Vamos começar?