Olá! Eu sou a Joana Miranda,
Tenho 45 anos e dedico-me à terapia há mais de 20 anos. Durante todo esse tempo, aprendi que cada pessoa carrega consigo uma história única e desafios particulares. É meu compromisso ouvir atentamente e oferecer um espaço seguro e acolhedor para que possamos explorar juntos as suas dificuldades e encontrar caminhos de superação.
Especializo-me em ajudar pessoas que lutam com depressão, estresse, ansiedade, e questões de motivação e autoestima. Acredito profundamente na importância de desenvolver novas habilidades e estratégias para lidar com sentimentos de desânimo e tristeza. Sei como é sentir-se sem energia, com pouco interesse nas atividades diárias, ou mesmo sentir-se mal consigo mesmo. Estou aqui para ajudar a transformar esses sentimentos em oportunidades de crescimento e autodescoberta.
Adoro trabalhar com pessoas que estão dispostas a explorar o seu passado, desafiar crenças limitantes e definir metas claras para o futuro. Acredito que, com orientação adequada, todos podemos aprender a comunicar melhor, lidar com sentimentos de isolamento e solidão, e desenvolver um amor-próprio genuíno. Também tenho experiência em ajudar pessoas a superar ansiedade social e fobias, bem como transtornos de pânico e ataques de pânico.
O meu objetivo é oferecer um suporte contínuo, verificando proativamente o progresso e ajustando as abordagens conforme necessário. Gosto de propor tarefas de casa que façam sentido para você e que ajudem a consolidar o que discutimos durante nossas sessões. Juntos, podemos trabalhar para definir e alcançar metas que realmente importam para você.
Estou aqui para ouvir, orientar e apoiar você em cada passo desta jornada de autoaperfeiçoamento. Vamos juntos descobrir como transformar os desafios em oportunidades e como encontrar prazer e significado nas pequenas coisas da vida novamente.
Estou ansiosa para começar essa jornada com você.