Olá! Eu sou a Ana do Livramento.
Aos 36 anos, dedico a minha vida a ajudar pessoas a encontrarem o seu equilíbrio emocional e a lidarem com desafios como ansiedade e depressão. Com oito anos de experiência, acredito que a base de uma boa terapia está em ouvir ativamente e oferecer um espaço seguro para exploração e crescimento pessoal.
Entendo que cada pessoa é única, e as suas experiências de vida moldam quem são hoje. Por isso, valorizo a importância de explorar o passado para compreender o presente e, assim, construir um futuro mais saudável e feliz. Estou aqui para desafiar crenças limitantes e ajudar a definir metas concretas que podem transformar a sua vida.
Se você se sente ansioso, sobrecarregado, ou está a passar por um período de tristeza e desmotivação, saiba que não está sozinho. É comum sentirmos a necessidade de entender melhor os nossos erros do passado, especialmente quando esses momentos ainda nos afetam. Juntos, podemos trabalhar para entender essas situações, identificar padrões e promover mudanças positivas.
Também tenho uma abordagem cuidadosa em lidar com traumas e abusos, oferecendo suporte em momentos difíceis e ajudando a encontrar caminhos para a cura. Além disso, posso ajudar a gerir o estresse, melhorar a autoestima e a confiança, e enfrentar questões relacionadas ao sono e à motivação.
Valorizo muito o acompanhamento proativo, verificando regularmente o seu progresso e ajustando as estratégias conforme necessário. Acredito que o sucesso na terapia vem de um esforço conjunto e de um compromisso mútuo para alcançar os objetivos estabelecidos.
Estou à disposição para ajudar você a encontrar clareza e bem-estar, oferecendo um ambiente acolhedor e sem julgamentos. Vamos juntos percorrer este caminho de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Espero poder ajudar a transformar a sua vida para melhor!