Olá, sou a Inês Cunha
Tenho 34 anos e dedico-me há 6 anos à terapia, com um foco especial em ansiedade e depressão. Acredito profundamente na capacidade de cada pessoa superar os seus desafios e encontrar um caminho de bem-estar e realização pessoal. O meu trabalho é guiado pela paixão de ajudar os meus clientes a descobrir o seu potencial e a viver uma vida mais plena e equilibrada.
Compreendo como pode ser difícil lidar com sentimentos de ansiedade, sobrecarga ou depressão. Muitas vezes, esses sentimentos podem afectar a nossa concentração, energia e autoconfiança, tornando-se um obstáculo no nosso dia-a-dia. Estou aqui para ouvir, orientar e fornecer ferramentas práticas que ajudarão a enfrentar e superar essas dificuldades.
Encaro cada sessão de terapia como uma oportunidade para criar um espaço seguro onde se possa explorar emoções e experiências, definir metas claras e desenvolver novas habilidades. Proponho tarefas de casa que são desenhadas para reforçar o progresso entre as sessões e verifico proativamente como está a avançar o trabalho. O meu objetivo é fornecer um suporte constante e eficaz, ajudando a construir uma base sólida de autoestima e confiança.
Se está a sentir-se sem foco, inseguro ou com pouca energia, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos trabalhar nessas questões e encontrar estratégias que promovam um melhor equilíbrio emocional e mental. Acredito que com apoio adequado e comprometimento, é possível transformar desafios em oportunidades de crescimento.
Estou aqui para ouvir e apoiar, e espero poder acompanhá-lo nesta jornada de autodescoberta e melhoria contínua.