Bem-vindos!
O meu nome é Inês Paulino e estou aqui para ajudá-lo a encontrar um caminho mais equilibrado e pleno na sua vida. Acredito que cada pessoa tem uma história única, e é através da compreensão profunda dessa história que podemos começar a desvendar os desafios que enfrenta.
A minha abordagem é analítica e lógica, focando-me na identificação de padrões e na compreensão das suas emoções e comportamentos. Ao trabalhar comigo, terá um espaço seguro e acolhedor onde poderá explorar o seu passado, identificar metas e trabalhar para alcançá-las.
Especializo-me em ajudar pessoas que lutam contra vícios e compreendo as complexidades envolvidas nesse processo. Sei que pode ser difícil manter o controle, especialmente quando enfrenta momentos de fraqueza. Estou aqui para fornecer suporte contínuo e ajudá-lo a desenvolver estratégias eficazes que previnam recaídas e promovam uma recuperação duradoura.
Além disso, entendo a importância do sono na nossa saúde mental e física. Se está a ter dificuldades em dormir ou manter um sono reparador, podemos trabalhar juntos para entender as causas subjacentes e implementar mudanças que melhorem a qualidade do seu descanso. Um sono adequado é fundamental para mantermos a energia e a clareza necessárias para enfrentar o dia-a-dia.
Se sentir que a culpa e a vergonha têm impacto negativo na sua vida, estou aqui para ajudá-lo a lidar com esses sentimentos. Juntos, podemos explorar as raízes dessas emoções e encontrar formas de libertar-se delas, permitindo-lhe viver uma vida mais autêntica e realizada.
Encorajo a utilização da terapia online como uma ferramenta poderosa para superar desafios pessoais. As sessões online oferecem flexibilidade e conforto, permitindo que se conecte comigo a partir de qualquer lugar, no seu próprio ritmo e sem pressão.
Estou comprometida em ouvir atentamente e verificar proativamente consigo, para garantir que estamos no caminho certo para atingir os seus objetivos. Vamos trabalhar juntos para criar um plano personalizado que respeite o seu tempo e necessidades específicas.
Sinta-se à vontade para iniciar esta jornada de autodescoberta e transformação comigo. Estou aqui para guiá-lo e apoiá-lo em cada passo do caminho.
Até breve,
Inês Paulino
