Olá, sou o Bruno dos Reis Silva, e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar as suas emoções e desafios de vida. Acredito que todos nós temos a capacidade de evoluir e encontrar formas mais saudáveis de lidarmos com as dificuldades, mas para isso, precisamos de apoio e compreensão.
Com um foco especial em depressão e gestão da raiva, estou comprometido em ajudá-lo a desenvolver novas habilidades que promovam o bem-estar emocional. Se se sente frequentemente triste, cansado ou sobrecarregado, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos trabalhar para descobrir as causas subjacentes desses sentimentos e encontrar maneiras construtivas de avançar.
Entendo como pode ser desafiante lidar com sentimentos de ansiedade e tensão, especialmente quando eles interferem na sua vida diária e nas suas relações. Ao trabalhar comigo, vamos abordar estas questões de forma prática e compassiva, procurando soluções que se adaptem ao seu ritmo e necessidades.
Na terapia online, pode contar com a conveniência e o conforto de falar sobre as suas experiências no seu próprio espaço. Esta abordagem permite-nos trabalhar juntos de forma eficaz, sem as limitações de tempo e localização. Estou aqui para ouvi-lo atentamente, guiá-lo na definição de metas realistas e verificar proativamente o seu progresso, sempre respeitando o seu processo individual de crescimento.
Se procura melhorar a comunicação, aumentar o amor-próprio ou compreender melhor os sentimentos de culpa, vergonha, ou controlo, estou preparado para apoiar essa jornada. Acredito que todos merecem sentir-se amados e aceitos por quem são, e estou aqui para ajudar a criar esse caminho para você.
Convido-o a embarcar nesta jornada de autodescoberta e transformação. Vamos juntos explorar o que está a impedi-lo de viver a vida que deseja, e desenvolver estratégias para ultrapassar esses obstáculos. Espero ter a oportunidade de trabalhar consigo e apoiá-lo na construção de uma versão mais plena e autêntica de si mesmo.
