Olá, sou a Lara de Oliveira.
Como terapeuta, acredito profundamente no poder da reflexão e do autoconhecimento como caminhos para transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal. Trabalhando com temas como depressão e gestão de raiva, meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde possamos explorar juntos as suas emoções e experiências.
A terapia online oferece uma flexibilidade única, permitindo que você se conecte comigo a partir do conforto do seu ambiente pessoal, sem as distrações e pressões do mundo exterior. Este formato facilita a introspeção e pode ser especialmente benéfico para aqueles que se sentem sobrecarregados ou presos em situações difíceis, como relacionamentos desafiadores ou mudanças de vida significativas.
Encontro significado em ajudar quem está a enfrentar:
- Sentimentos de tristeza ou desesperança quase diários
- Dificuldades em encontrar motivação ou prazer nas atividades diárias
- Questões de autoestima e confiança
- Desafios de comunicação em relacionamentos
Adoto uma abordagem terapêutica que incorpora a prática de mindfulness, incentivando-o a estar presente e consciente dos pensamentos e sensações no momento. Isso não só ajuda a aliviar o stress, mas também promove uma compreensão mais profunda das suas necessidades e desejos.
Estou aqui para guiá-lo na definição de metas realistas e na exploração do seu passado para compreender melhor os padrões que afetam o seu presente. Juntos, podemos desafiar crenças limitantes e desenvolver novas habilidades para lidar com as dificuldades do dia a dia.
Reconheço a importância de abordar questões específicas à comunidade LGBTQ+, garantindo um espaço inclusivo e respeitador para todos os indivíduos. Acredito que todas as histórias merecem ser ouvidas e compreendidas sem julgamento.
Se procura:
- Explorar formas de amar e aceitar-se plenamente
- Romper com ciclos de isolamento e solidão
- Enfrentar mudanças na vida com confiança e clareza
- Superar traumas passados e construir um futuro mais positivo
Convido-o a embarcar nesta jornada de autodescoberta e transformação comigo. Juntos, podemos encontrar o equilíbrio e a harmonia que está a procurar. Estou aqui para ouvir, apoiar e guiar, respeitando sempre o seu ritmo e as suas necessidades únicas.
Vamos começar esta caminhada juntos, ao seu tempo e com o seu propósito.
