Olá, eu sou a Helena de Bessa.
Seja bem-vindo à sua jornada de autodescoberta e cura. Acredito firmemente no poder transformador da terapia como uma ferramenta para ajudar a superar desafios e encontrar um caminho mais iluminado. A terapia online oferece um espaço seguro e acessível onde podemos trabalhar juntos, independentemente de onde você esteja. Esta flexibilidade permite que você se conecte comigo de forma conveniente, garantindo que o apoio esteja sempre ao seu alcance.
Especializo-me em questões de depressão e trauma, áreas que muitas vezes podem tornar a vida um lugar desafiador e solitário. Entendo que a ansiedade e o stress podem parecer insuportáveis, mas juntos, exploraremos as raízes dessas emoções, ajudando você a encontrar alívio e clareza. Vamos trabalhar para transformar sentimentos de tristeza e sobrecarga em esperança e energia renovada.
Relacionamentos também são uma parte importante do nosso bem-estar emocional. Se está a enfrentar dificuldades no seu casamento ou relacionamento, saiba que não está sozinho. Estou aqui para ajudá-lo a explorar essas dinâmicas, a comunicar-se de forma mais eficaz e a tomar decisões alinhadas com o seu bem-estar emocional e mental. Juntos, podemos encontrar maneiras de fortalecer suas conexões ou, quando necessário, encontrar a coragem para fazer mudanças difíceis, mas necessárias.
Se está a lidar com questões de amor-próprio, isolamento ou culpa, abordaremos essas preocupações com empatia e compreensão. Meu objetivo é criar um ambiente colaborativo onde você se sinta ouvido e respeitado. Vamos definir metas realistas e alcançáveis que o ajudem a avançar em direção a uma vida mais satisfatória e equilibrada.
Em cada sessão, meu compromisso é ouvir atentamente, explorar seu passado com sensibilidade e guiá-lo no estabelecimento de metas que reflitam seus desejos e necessidades. Juntos, podemos transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal e resiliência. Estou aqui para apoiar sua jornada rumo a um futuro mais brilhante e cheio de possibilidades.
Estou ansiosa para começar esta jornada com você, ajudando a construir um caminho que ressoe com quem você realmente é e quem deseja se tornar. Vamos trabalhar juntos para criar a vida que você merece.
