Olá! Sou a Inês Mota, e estou aqui para ajudar.
Acredito firmemente que cada pessoa possui um potencial único para superar desafios e encontrar significado em suas vidas. O meu foco principal é trabalhar com pessoas que enfrentam depressão, dificuldades de sono e buscam um propósito mais claro. Se sente que a sua energia está baixa, que os dias parecem cinzentos ou que simplesmente procura mais satisfação naquilo que faz, saiba que não está sozinho.
Na terapia, utilizo uma abordagem prática e orientada para soluções concretas. Juntos, podemos explorar estratégias para melhorar o seu sono, reduzir sentimentos de desesperança e aumentar a sua autoestima. A comunicação eficaz também é uma área central no meu trabalho, ajudando os meus clientes a estabelecer limites saudáveis e a expressar as suas necessidades de forma clara e assertiva.
Compreendo que a vida profissional pode ser um campo desafiador. Se está a enfrentar dificuldades no trabalho ou se sente que o seu comportamento permite que outros se aproveitem de si, podemos trabalhar estas questões para fortalecer a sua posição e aumentar a sua confiança.
Se está à procura de mudanças reais, a terapia online oferece uma maneira conveniente de aceder ao apoio necessário, sem as barreiras do deslocamento. Vamos iniciar esta jornada juntos, explorando caminhos para uma vida mais equilibrada e satisfatória. Estou aqui para apoiar cada passo do caminho, oferecendo um espaço seguro e sem julgamentos.
