Bem-vindo! Eu sou o Jorge Caldeira, e estou aqui para ajudar.
Se está a sentir-se triste, sem energia, ou a lutar para encontrar significado e propósito na sua vida, saiba que não está sozinho. Muitos enfrentam estas dificuldades, mas é importante lembrar que é possível mudar esse panorama. O meu foco principal está em oferecer-lhe estratégias concretas e práticas para lidar com questões de depressão e saúde dos relacionamentos, duas áreas que podem ter um impacto profundo no seu bem-estar geral.
Acredito que a terapia online é uma ferramenta poderosa para alcançar mudanças reais e duradouras. A flexibilidade e acessibilidade das sessões online permitem-lhe explorar os seus desafios pessoais no conforto e segurança do seu próprio espaço, eliminando barreiras à procura de apoio emocional.
Como terapeuta, valorizo a escuta ativa e empática, procurando verificar proativamente como se sente ao longo da nossa jornada juntos. Estou empenhado em ajudá-lo a explorar o seu passado, ensinar novas habilidades e até mesmo atribuir tarefas práticas que possam ajudar a reforçar o que é discutido nas nossas sessões. Acredito que o trabalho terapêutico é mais eficaz quando é colaborativo e adaptado às suas necessidades específicas.
Se está a enfrentar conflitos familiares, questões parentais ou dificuldades de autoestima, vamos trabalhar juntos para resolver essas questões de forma prática. Com a minha orientação, pode encontrar maneiras de reconstruir as ligações importantes na sua vida, incluindo aquelas que possam parecer perdidas. Se tem sentido isolamento ou solidão, exploraremos maneiras de cultivar conexões significativas e reencontrar um senso de pertença.
Além disso, compreendo que muitos cuidadores enfrentam stress e desafios únicos, e estou aqui para fornecer o suporte necessário para navegar nessas responsabilidades com mais confiança e equilíbrio.
Seja qual for a sua motivação para procurar terapia, estou aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Vamos juntos descobrir novas perspectivas, encontrar soluções e construir uma vida cheia de significado. Espero poder acompanhá-lo nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Estou ansioso por conhecê-lo e começar o nosso trabalho juntos. Até breve!
