Bem-vindo(a),
Sou Teresa de Figueiredo, e dedico-me à terapia online com um propósito claro: ajudar a transformar desafios em oportunidades de crescimento. Acredito que, muitas vezes, a complexidade dos nossos problemas pode ser simplificada, permitindo-nos encontrar clareza e percorrer o caminho para o bem-estar emocional.
Trabalho principalmente com questões de depressão e gestão de raiva, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar os sentimentos de tristeza e frustração. Entendo que lidar com mudanças na vida, perdas ou sentimentos de isolamento pode ser avassalador, e é por isso que estou aqui para ouvir e guiar.
Através da terapia online, ofereço a conveniência de nos conectarmos de qualquer lugar, garantindo que o apoio esteja sempre ao seu alcance. Esta abordagem permite que a terapia se integre facilmente na sua rotina diária, sem as barreiras logísticas que muitas vezes encontramos.
Eu valorizo uma relação terapêutica baseada na confiança e no respeito, onde você é encorajado(a) a expressar-se livremente. Juntos, podemos definir metas claras e realistas, trabalhando passo a passo para alcançar o equilíbrio emocional que procura. Se está a sentir-se cansado(a), com dificuldades de concentração ou a questionar o seu valor pessoal, saiba que não está sozinho(a). Estou aqui para apoiar e ajudar a navegar por essas águas turbulentas.
Se procura um ambiente onde possa explorar sentimentos difíceis, encontrar novas maneiras de lidar com o stress e reconectar-se consigo mesmo(a), convido-o(a) a embarcar nesta jornada comigo. Vamos trabalhar juntos para encontrar a paz interior e a resiliência que já existem dentro de si.
Espero poder acompanhá-lo(a) neste caminho de autoconhecimento e transformação.
