Olá! Sou a Inês de Sampaio, e estou aqui para embarcar consigo numa jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que a vida é uma aventura cheia de desafios e oportunidades, e o meu papel é ajudá-lo a navegar pelos altos e baixos deste caminho com coragem e confiança.
Com um enfoque especial em ansiedade e depressão, criei um espaço seguro e acolhedor onde pode explorar os seus sentimentos e enfrentar os seus medos. Sei que dar o primeiro passo pode ser assustador, especialmente quando nos sentimos presos em ciclos de stress, ansiedade ou tristeza. No entanto, estou aqui para encorajá-lo a sair da sua zona de conforto e a desafiar as crenças que o limitam.
Cada sessão é uma oportunidade para explorar o seu passado, compreender o presente e construir um futuro mais satisfatório. Vamos trabalhar juntos para identificar padrões de pensamento, descobrir novas perspetivas e desenvolver estratégias práticas que promovam o bem-estar emocional e mental. A minha abordagem é ouvir atentamente, compreender as suas experiências únicas e oferecer um suporte não julgamental enquanto você se desafia a crescer.
Além disso, sei que questões como problemas de comunicação, autoamor, ansiedade social e culpa podem parecer intransponíveis, mas garanto que com apoio e orientação adequados, é possível encontrar clareza e força interior. Estou aqui para ajudar a transformar esses desafios em degraus para uma vida mais equilibrada e autêntica.
Se está pronto para começar esta aventura de autoconhecimento e renovação, estou aqui para guiá-lo a cada passo do caminho. Vamos explorar juntos e descobrir como pode viver uma vida mais plena e significativa.
Aguardo ansiosamente por conhecê-lo.
