Olá, sou a Sofia dos Santos, e quero dar-lhe as boas-vindas a este espaço seguro e acolhedor. Aos 35 anos, sou uma terapeuta que acredita firmemente no poder transformador da terapia para nos ajudar a navegar pelos desafios da vida. Tenho um interesse profundo em explorar os caminhos complexos da ansiedade e do trauma, oferecendo um apoio compassivo e prático para aqueles que desejam encontrar equilíbrio e clareza em suas vidas.
Ao longo dos últimos cinco anos, embarquei numa jornada fascinante através de várias abordagens terapêuticas, sempre com o objetivo de oferecer o melhor suporte aos meus clientes. Cada pessoa que encontro é única, e eu adoro a oportunidade de trabalhar lado a lado com cada um para descobrir novas perspetivas e soluções que sejam significativas para eles.
Acredito que a terapia deve ser um espaço onde se sinta ouvido e compreendido. Para mim, é essencial criar um ambiente de confiança onde pode explorar livremente os seus pensamentos e sentimentos. Muitos dos meus clientes procuram ajuda para questões como gestão de raiva, ansiedade e trauma emocional, desafios que muitas vezes nos fazem sentir sobrecarregados ou sem rumo.
Seja qual for a sua situação, estou aqui para ajudá-lo a desenvolver novas habilidades e estratégias que possam facilitar o seu caminho. Juntos, podemos desafiar crenças limitantes, definir metas claras e trabalhar para restaurar a confiança e autoestima. Valorizo a importância de verificar proativamente como está, garantindo que nunca se sinta sozinho nesta jornada.
Estou especialmente interessada em ajudar aqueles que enfrentam questões de relacionamento, stress, mudanças de vida e autoaceitação. Entendo que lidar com emoções intensas como a raiva ou tristeza acumulada pode ser avassalador, mas acredito que com o suporte certo, é possível encontrar formas saudáveis de gerir essas emoções e construir relacionamentos mais fortes e autênticos.
Estou aqui para ajudá-lo a descobrir um caminho mais claro e mais feliz. Se sente que está pronto para dar esse passo, convido-o a juntar-se a mim nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar a trabalhar juntos no que realmente importa para si.
