Olá, sou a Joana de Lemos!
Com uma curiosidade insaciável sobre o comportamento humano, dedico-me há mais de uma década à compreensão das complexidades da ansiedade e da ansiedade social. Acredito que cada pessoa é única, com suas próprias histórias e desafios, e vejo a terapia como uma jornada conjunta de descoberta e crescimento.
Acredito que compreender profundamente suas experiências pode ser libertador. Para mim, a terapia é um espaço seguro onde se pode explorar sentimentos de ansiedade ou sobrecarga. Estou aqui para ajudar a encontrar equilíbrio e tranquilidade em meio ao caos cotidiano. Vamos trabalhar juntos para identificar gatilhos e desenvolver estratégias que permitam viver de forma mais plena e autêntica.
Entendo que lidar com ansiedade, ataques de pânico ou fobias pode ser avassalador. O meu objetivo é criar um ambiente de acolhimento e apoio, onde possa sentir-se à vontade para partilhar suas preocupações e sentimentos. Quero que saiba que não está sozinho nesta caminhada.
Procurar ajuda é um passo corajoso e estou aqui para acompanhar cada etapa do caminho. Faço questão de verificar proativamente como está, oferecendo suporte contínuo e adaptado às suas necessidades. Juntos podemos explorar as raízes da ansiedade e encontrar formas de transformar desafios em oportunidades de crescimento.
Se sente que chegou o momento de dar esse passo, estou aqui para começar essa exploração consigo. Vamos descobrir novas perspetivas e construir uma vida mais tranquila e gratificante.
Estou ansiosa por conhecê-lo(a) e começar esta jornada juntos!
