Olá, sou a Mariana da Encarnação. Tenho 40 anos e dedico-me à psicoterapia há mais de 12 anos. O meu foco é ajudar pessoas a enfrentar desafios relacionados com stress, ansiedade e vícios, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para explorar as suas preocupações e encontrar novas perspetivas.
Acredito que cada indivíduo é único e merece um plano de terapia personalizado que respeite as suas crenças e valores. Trabalho de forma colaborativa com os meus clientes, incentivando-os a desenvolver novas habilidades e a desafiar as suas crenças limitantes. Juntos, estabelecemos metas claras e realistas, e eu estou aqui para guiar esse processo e verificar proativamente o progresso alcançado.
Muitos dos meus clientes procuram terapia porque sentem que perderam o interesse ou prazer em atividades do dia a dia, experienciam cansaço frequente ou dificuldade em dormir. Se estes são sentimentos que reconhece, saiba que não está sozinho e que juntos podemos trabalhar para melhorar a sua qualidade de vida.
Entendo que lidar com obsessões ou padrões de pensamento repetitivos pode ser desgastante, e estou aqui para ajudar a gerir esses sentimentos, oferecendo ferramentas práticas e apoio constante. É comum sentir-se sobrecarregado por questões de relacionamento ou o sentimento de não estar a corresponder às próprias expectativas ou às dos outros. A minha abordagem terapêutica visa não só aliviar esses sentimentos, mas também fortalecer a resiliência interna e a autoestima.
Estou comprometida em criar um ambiente terapêutico livre de julgamentos e aberto à exploração de qualquer questão que deseje discutir. O meu objetivo é oferecer um suporte consistente e eficaz, ajudando a transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal.
Se procura uma terapeuta que respeite a sua individualidade e que possa ajudá-lo a encontrar estratégias eficazes para lidar com o stress e os vícios, estou aqui para apoiar essa jornada. Vamos trabalhar juntos para construir um futuro mais equilibrado e satisfatório.
