Olá, sou Xana dos Santos e Mota. Tenho 38 anos e dedico-me à terapia há uma década, com um foco especial em ansiedade e ansiedade social. Sei que a vida pode ser um caminho complexo e, muitas vezes, os desafios parecem avassaladores. Acredito que a simplicidade é a chave para encontrar clareza e equilíbrio. É por isso que o meu enfoque terapêutico é ajudar a descomplicar questões complexas, guiando cada pessoa para uma compreensão mais clara de si mesma e do seu mundo.
Na minha prática, dou muita importância a um ambiente seguro e acolhedor, onde cada indivíduo possa expressar-se livremente, sem julgamentos. Estou aqui para ajudar a definir metas claras e acompanhar o progresso de forma proativa, garantindo que nos movemos na direção certa e ao ritmo adequado para si.
Acredito que a terapia é um espaço para se redescobrir, fortalecer e encontrar novas formas de enfrentar os desafios diários. As questões de comunicação, isolamento e solidão são áreas nas quais gosto de trabalhar, pois acredito que a conexão humana é essencial para o bem-estar emocional. Se a ansiedade ou os ataques de pânico têm sido parte da sua vida, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos explorar ferramentas e estratégias para lidar com essas situações.
Sendo eu uma terapeuta não religiosa, também valorizo a diversidade e o apoio à comunidade LGBTQ+, criando um espaço inclusivo para todos. Cada sessão é adaptada às necessidades individuais, com o objetivo de promover a autodescoberta e a resiliência.
A sua jornada para o bem-estar começa com um passo simples, e estou aqui para acompanhá-lo nesse caminho, ajudando a transformar sentimentos de cansaço e ansiedade em energia positiva e paz interior. Vamos trabalhar juntos para alcançar um estado de tranquilidade e satisfação pessoal.
